Il concetto di equiparare il proprio valore agli indicatori esterni di desiderio è diffuso in molte culture in tutto il mondo. Questa pratica può avere effetti negativi significativi che influenzano la salute mentale di una persona, la sua crescita personale e le relazioni. In questo articolo esamineremo come equiparare l'autostima a tali misure porta a una varietà di problemi come la scarsa autostima, l'insicurezza di se stessi, l'isolamento sociale e le relazioni romantiche disfunzionali. Studiando questi effetti, speriamo di dare un'idea del perché questa pratica è dannosa e incoraggiare le persone ad adottare modi alternativi per valutare il proprio valore e identità.
Uno degli effetti della parità di autostima con gli indicatori esterni di desiderabilità è la scarsa autostima. Quando qualcuno si affida esclusivamente a fattori esterni, come l'aspetto, il successo o la ricchezza, per determinare il suo valore, è esposto al senso di vergogna e di colpa quando non misura. Possono sentirsi inadeguati e poco attraenti, che possono portare a ansia e depressione. Questo può anche portare a problemi negativi con l'immagine del corpo che possono essere dannosi per il benessere fisico ed emotivo.
Un'altra conseguenza è l'insicurezza e la paura del rifiuto. Le persone che pensano che il loro valore dipende dalla verifica esterna spesso si sentono vulnerabili e hanno paura di essere respinti dagli altri. Ciò può rendere difficile per loro creare legami significativi e approfondire le relazioni, perché sono costantemente preoccupati di mantenere un certo livello di attrazione o successo. Di conseguenza, possono partecipare a comportamenti che danneggiano loro stessi o altri, come la manipolazione, la menzogna o la codipendenza.
L'isolamento sociale è un altro problema. Le persone che si affidano a misure esterne di auspicabilità possono cercare di trovare legami autentici con gli altri perché danno la priorità agli attributi superficiali sopra i tratti di carattere. Questo può portare alla solitudine, all'isolamento e alla difficoltà di formare reti sociali sane. Ciò può anche rendere difficile trovare partnership di sostegno basate sul rispetto reciproco e sulla fiducia.
Finalmente, da questa pratica possono emergere relazioni disfunzionali e romantiche. Le persone possono utilizzare l'approvazione o l'accettazione del proprio partner per aumentare il proprio senso di dignità, che porta a una dipendenza malsana da loro. Quando le relazioni finiscono o diventano stressanti, possono provare notevoli sofferenze e dolore perché hanno investito così tanto della loro identità in un'altra persona. Questo può causare ulteriori danni alla loro salute mentale e creare un ciclo di comportamenti tossici nelle relazioni future.
In conclusione, equiparare l'autostima agli indicatori esterni di gradimento ha molti effetti negativi che influenzano il benessere umano. Riconoscendo questi effetti e esplorando modi alternativi per valutare il proprio valore e identità, le persone possono uscire da cicli dannosi e sviluppare un grande amore per se stesse e fiducia in se stesse. Promuovendo l'autenticità, la vulnerabilità e l'onestà all'interno di noi stessi e delle nostre relazioni, possiamo imparare ad accettare le nostre qualità e le nostre esperienze uniche senza contare sulla verifica esterna.
Quali sono le conseguenze della parità di autostima con le misure esterne di desiderabilità?
Una delle possibili conseguenze è che le persone che si apprezzano sulla base del loro aspetto possono diventare eccessivamente concentrati sul mantenimento di questa immagine, che può portare a relazioni malsane con il cibo e l'esercizio fisico. Questo può potenzialmente causare disturbi del comportamento alimentare, come l'eccesso di cibo, la dieta restrittiva o l'esercizio fisico compulsivo.