Das Konzept, seinen Wert mit externen Indikatoren der Erwünschtheit gleichzusetzen, ist in vielen Kulturen auf der ganzen Welt verbreitet. Diese Praxis kann erhebliche negative Auswirkungen haben, die sich auf die psychische Gesundheit, das persönliche Wachstum und die Beziehungen einer Person auswirken. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie die Gleichsetzung des Selbstwertgefühls mit solchen Maßnahmen zu verschiedenen Problemen wie niedrigem Selbstwertgefühl, Selbstzweifeln, sozialer Isolation und dysfunktionalen romantischen Beziehungen führt. Durch die Untersuchung dieser Effekte hoffen wir, eine Vorstellung davon zu geben, warum diese Praxis schädlich ist, und die Menschen zu ermutigen, alternative Wege zu wählen, um ihren Wert und ihre Identität zu bewerten. Eine der Folgen der Gleichsetzung des Selbstwertgefühls mit externen Indikatoren der Erwünschtheit ist ein geringes Selbstwertgefühl. Wenn jemand sich ausschließlich auf äußere Faktoren wie Aussehen, Erfolg oder Reichtum verlässt, um seinen Wert zu bestimmen, unterliegt er einem Gefühl der Scham und Schuld, wenn er nicht misst. Sie können sich unangemessen und unattraktiv fühlen, was zu Angstzuständen und Depressionen führen kann. Es kann auch zu negativen Körperbildproblemen führen, die für das körperliche und emotionale Wohlbefinden schädlich sein können. Eine weitere Folge ist Unsicherheit und Angst vor Ablehnung. Menschen, die glauben, dass ihr Wert von einer externen Überprüfung abhängt, fühlen sich oft verletzlich und haben Angst, von anderen abgelehnt zu werden. Dies kann es für sie schwierig machen, sinnvolle Verbindungen aufzubauen und Beziehungen zu vertiefen, weil sie sich ständig darum sorgen, ein gewisses Maß an Attraktivität oder Erfolg aufrechtzuerhalten. Infolgedessen können sie sich an Verhaltensweisen beteiligen, die sich selbst oder anderen schaden, wie Manipulation, Lügen oder Co-Abhängigkeit.
Soziale Isolation ist ein weiteres Problem, das mit dem Problem zusammenhängt. Menschen, die sich auf äußere Maßnahmen der Erwünschtheit verlassen, können Schwierigkeiten haben, echte Verbindungen zu anderen zu finden, da sie oberflächlichen Attributen Vorrang vor Charaktereigenschaften einräumen. Dies kann zu Einsamkeit, Isolation und Schwierigkeiten bei der Bildung gesunder sozialer Netzwerke führen. Es kann auch schwierig sein, unterstützende Partnerschaften zu finden, die auf gegenseitigem Respekt und Vertrauen basieren. Schließlich können sich aus dieser Praxis dysfunktionale romantische Beziehungen entwickeln. Menschen können die Zustimmung oder Akzeptanz ihres Partners nutzen, um ihr Selbstwertgefühl zu steigern, was zu einer ungesunden Abhängigkeit von ihnen führt. Wenn eine Beziehung endet oder angespannt wird, können sie erhebliches Leid und Schmerzen erfahren, da sie so viel von ihrer Identität in die andere Person investiert haben. Dies kann zu weiteren Schäden an ihrer psychischen Gesundheit führen und einen Kreislauf toxischer Verhaltensmuster in zukünftigen Beziehungen schaffen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Gleichsetzung des Selbstwertgefühls mit externen Indikatoren der Erwünschtheit viele negative Auswirkungen hat, die sich auf das Wohlbefinden einer Person auswirken. Durch die Anerkennung dieser Effekte und die Erforschung alternativer Wege zur Bewertung ihres Wertes und ihrer Identität können Menschen aus schädlichen Kreisläufen ausbrechen und mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen entwickeln. Indem wir Authentizität, Verletzlichkeit und Ehrlichkeit in uns selbst und in unseren Beziehungen fördern, können wir lernen, unsere einzigartigen Qualitäten und Erfahrungen zu akzeptieren, ohne uns auf externe Validierung zu verlassen.
Welche Folgen hat die Gleichsetzung des Selbstwertgefühls mit externen Maßnahmen der Erwünschtheit?
Eine mögliche Folge ist, dass Menschen, die sich aufgrund ihres Aussehens selbst wertschätzen, sich übermäßig auf die Aufrechterhaltung dieses Bildes konzentrieren können, was zu einer ungesunden Beziehung zu Essen und Bewegung führen kann. Dies kann möglicherweise zu Essstörungen wie übermäßigem Essen, restriktiver Ernährung oder zwanghafter Bewegung führen.