Vulnerabilità è un aspetto importante del legame umano che può essere difficile da raggiungere dopo l'esperienza di eventi traumatici. Il trauma può far sentire le persone spaventate, preoccupate e protette, rendendole vulnerabili.
Tuttavia, la vulnerabilità è necessaria per stabilire e mantenere relazioni romantiche sane. La fiducia è fondamentale per una partnership di successo a lungo termine, ma potrebbe essere ancora più vitale per chi ha subito un trauma. Quando qualcuno si è fatto male prima, potrebbe essere più difficile fidarsi degli altri, il che lo fa sentire isolato, solo e non protetto. In questo contesto, la fiducia erotica diventa decisiva perché include la condivisione del livello profondo di intimità emotiva e fisica con l'altra persona. La fiducia erotica richiede che le persone rilasciino le loro guardie e siano disposte a rivelarsi emotivamente e fisicamente al loro partner.
Per promuovere la fiducia erotica, entrambe le parti devono sentirsi abbastanza sicure da esprimere i propri bisogni e desideri senza temere il rifiuto o la condanna. Significa essere onesti su ciò che vogliono l'uno dall'altro e comunicare in modo chiaro e rispettoso.
Ad esempio, se una persona si sente a disagio per determinate azioni sessuali, deve informare il partner anziché cercare di spingerlo fuori dall'impegno. Allo stesso modo, se una persona vuole qualcosa in particolare durante il sesso, dovrebbe chiedere questo, non pensare che il suo partner sa di cosa ha bisogno. Creando un ambiente in cui tutte le parti si sentono ascoltate e capite, si può sviluppare la base della fiducia erotica.
Un altro componente chiave della fiducia erotica è la vulnerabilità emotiva. Le persone che hanno subito un trauma spesso lottano contro l'espressione dei loro sentimenti e la piena presenza in questo momento. Possono distrarsi da dolori passati, preoccuparsi di eventi futuri o semplicemente avere difficoltà a comunicare con il loro partner a un livello più profondo. Per sviluppare la fiducia erotica, le persone devono concentrarsi sul presente e interagire completamente con il proprio partner. Questo può significare che ci vuole tempo per connettersi prima del sesso, parlare apertamente dei propri pensieri e sentimenti o anche praticare esercizi di consapevolezza, come la meditazione o il lavoro respiratorio, per aiutarli a rimanere ragionevoli in questo momento.
Inoltre, le persone devono imparare ad avere amore e intimità dopo un trauma. Quando qualcuno si fa male, può essere difficile accettare affetto o intimità, il che lo porta ad andarsene emotivamente o fisicamente. Possono anche cercare di credere che il loro partner si prende davvero cura di loro o che meritano amore.
Tuttavia, questo comportamento può danneggiare le relazioni nel tempo, impedendo alle coppie di stabilire una vera fiducia erotica. Per entrambi i partner è importante lavorare per ottenere amore e sostegno, confermare le esigenze reciproche e riconoscere gli sforzi reciproci per guarire. Ciò può includere un'udienza attiva, affermazioni e compassione per l'esperienza reciproca.
In generale, la fiducia erotica richiede un livello profondo di vulnerabilità e comunicazione tra due persone che si prendono cura l'una dell'altra. Dando priorità alla sicurezza, all'onestà e alla comunicazione, le coppie possono creare una solida base per una lunga e intensa relazione romantica.
Qual è il ruolo della vulnerabilità nella fiducia erotica dopo il trauma?
Il termine vulnerabilità si riferisce alla suscettibilità di una persona a danneggiare altri a causa del suo potere e/o delle sue intenzioni. Dopo aver vissuto un trauma sessuale, le persone spesso sperimentano una maggiore sensazione di vulnerabilità nelle relazioni intime. Questo perché potrebbero preoccuparsi di soffrire di nuovo, il che potrebbe renderli difficili da scoprire e fidarsi dei loro partner.