La vulnérabilité est un aspect important du lien humain qui peut être difficile à atteindre après avoir vécu des événements traumatisants. Les traumatismes peuvent rendre les gens effrayés, inquiets et protégés, ce qui rend difficile leur ouverture et les rend vulnérables.
Cependant, une vulnérabilité est nécessaire pour établir et maintenir des relations romantiques saines. La confiance est essentielle au succès d'un partenariat à long terme, mais elle peut être encore plus vitale pour ceux qui ont subi un traumatisme. Quand quelqu'un a déjà souffert, il peut être plus difficile pour lui de faire confiance aux autres, ce qui l'amène à se sentir isolé, seul et non protégé. Dans ce contexte, la confiance érotique devient décisive parce qu'elle implique le partage d'un niveau profond d'intimité émotionnelle et physique avec une autre personne. La confiance érotique exige que les gens libèrent leurs gardes et soient prêts à se révéler émotionnellement et physiquement à leur partenaire.
Pour promouvoir la confiance érotique, les deux parties doivent se sentir suffisamment en sécurité pour exprimer leurs besoins et leurs désirs sans craindre le rejet ou la condamnation. Cela signifie être honnête avec ce qu'ils veulent l'un de l'autre et communiquer clairement et respectueusement.
Par exemple, si une personne se sent mal à l'aise avec certaines activités sexuelles, elle doit en informer son partenaire au lieu d'essayer de le pousser hors de ses obligations. De même, si une personne veut quelque chose de spécifique pendant les rapports sexuels, elle doit le demander plutôt que de penser que son partenaire sait ce dont il a besoin. En créant un environnement dans lequel toutes les parties se sentent entendues et comprises, la base de la confiance érotique peut commencer à se développer.
L'autre élément clé de la confiance érotique est la vulnérabilité émotionnelle. Les personnes qui ont subi un traumatisme luttent souvent contre l'expression de leurs sentiments et la pleine présence en ce moment. Ils peuvent se distraire des douleurs passées, des soucis d'événements futurs ou tout simplement avoir de la difficulté à communiquer avec leur partenaire à un niveau plus profond. Pour développer la confiance érotique, les gens doivent se concentrer sur le présent et interagir pleinement avec leur partenaire. Cela peut signifier qu'il faut du temps avant de faire l'amour, de parler ouvertement de ses pensées et de ses sentiments, ou même de pratiquer des exercices de pleine conscience, comme la méditation ou le travail respiratoire, pour les aider à rester sains en ce moment.
En outre, les gens doivent apprendre à recevoir l'amour et l'intimité après le traumatisme subi. Quand quelqu'un a été blessé, il peut avoir du mal à accepter l'affection ou l'intimité, ce qui l'amène à partir émotionnellement ou physiquement. Ils peuvent aussi avoir du mal à croire que leur partenaire se soucie vraiment d'eux ou qu'ils méritent l'amour.
Cependant, ce comportement peut avec le temps nuire aux relations en empêchant les couples d'établir une vraie confiance érotique. Il est important pour les deux partenaires de travailler pour obtenir l'amour et le soutien, de réaffirmer les besoins de l'autre et de reconnaître les efforts de guérison de l'autre. Cela peut inclure une audition active, des allégations et de l'empathie pour l'expérience de chacun.
En général, la confiance érotique exige un niveau profond de vulnérabilité et de communication entre deux personnes qui se soucient l'une de l'autre. En accordant la priorité à la sécurité, à l'honnêteté et à la communication, les couples peuvent créer une base solide pour une relation romantique longue et riche.