A vulnerabilidade é um aspecto importante da conexão humana que pode ser difícil de alcançar após a experiência de eventos traumáticos. O trauma pode fazer com que as pessoas se sintam assustadas, preocupadas e protegidas, o que dificulta a sua abertura e as torna vulneráveis.
No entanto, uma vulnerabilidade é necessária para estabelecer e manter relações românticas saudáveis. A confiança é crucial para uma parceria de longo prazo bem sucedida, mas pode ser ainda mais vital para aqueles que sofreram o trauma. Quando alguém se magoou mais cedo, pode ser mais difícil confiar nos outros, o que faz com que ele se sinta isolado, sozinho e sem garantia. Neste contexto, a confiança erótica torna-se crucial, porque inclui a divisão do nível profundo de intimidade emocional e física com outra pessoa. A confiança erótica exige que as pessoas libertem os seus guardas e estejam dispostas a revelar-se emocionalmente e fisicamente ao seu parceiro.
Para promover a confiança erótica, ambas as partes devem se sentir suficientemente seguras para expressar suas necessidades e desejos sem medo de rejeição ou condenação. Significa ser honesto em relação ao que eles querem um do outro e comunicar de forma clara e respeitosa.
Por exemplo, se uma pessoa se sentir desconfortável com certos atos sexuais, deve informar o parceiro em vez de tentar desligá-lo do compromisso. Da mesma forma, se uma pessoa quer algo específico durante o sexo, deve pedir isso, não pensar que o parceiro sabe o que quer. Ao criar um ambiente em que todos os lados se sintam ouvidos e compreendidos, pode começar a desenvolver a base da confiança erótica.
Outro componente-chave da confiança erótica é a vulnerabilidade emocional. As pessoas que sobreviveram ao trauma muitas vezes lutam contra a expressão dos seus sentimentos e a plena presença neste momento. Eles podem se distrair de dores passadas, preocupações com eventos futuros ou simplesmente têm dificuldades em comunicar com o seu parceiro a um nível mais profundo. Para desenvolver a confiança erótica, as pessoas devem se concentrar no presente e interagir completamente com o seu parceiro. Isso pode significar que você precisa de tempo para se conectar antes do sexo, falar abertamente sobre seus pensamentos e sentimentos ou até mesmo praticar exercícios de conscientização, como meditação ou trabalho respiratório, para ajudá-los a permanecer razoável neste momento.
Além disso, as pessoas devem aprender a receber amor e intimidade após o trauma sofrido. Quando alguém é ferido, pode ser difícil para ele aceitar afeto ou intimidade, o que o leva a sair emocionalmente ou fisicamente. Eles também podem se esforçar para acreditar que o seu parceiro realmente se preocupa com eles ou que merecem ser amados.
No entanto, esse comportamento pode prejudicar a relação com o tempo, impedindo que casais estabeleçam uma verdadeira confiança erótica. Para ambos os parceiros, é importante trabalhar para obter amor e apoio, reafirmar as necessidades do outro e reconhecer os esforços do outro para a cura. Isto pode incluir uma audiência ativa, afirmações e compaixão pela experiência do outro.
Em geral, a confiança erótica requer um nível profundo de vulnerabilidade e comunicação entre duas pessoas que se importam umas com as outras. Priorizando a segurança, honestidade e comunicação, os casais podem criar uma base sólida para uma relação romântica longa e intensa.
Qual o papel da vulnerabilidade na confiança erótica após o trauma?
O termo «vulnerabilidade» refere-se à suscetibilidade de um indivíduo a prejudicar outros devido ao seu poder e/ou às suas intenções. Com o trauma sexual, as pessoas costumam sentir-se mais vulneráveis nas relações íntimas. Isto porque eles podem se preocupar em se magoar novamente, o que pode dificultá-los a abrir-se completamente e confiar nos seus parceiros.