L'esperienza comune per le persone - perdita di cari, ma a volte queste perdite non vengono mai trattate completamente. Dolore non risolto può influenzare negativamente la capacità di una persona di comunicare con altri in modo romantico o sessuale, perché crea muri emotivi e psicologici che ostacolano l'intimità. Il dolore è una reazione normale alla perdita che può essere causata da molti fattori, come la morte, la separazione, il divorzio, il cambio di lavoro, il trasloco a casa, problemi finanziari, malattie, ecc. Questo è accompagnato da un senso di tristezza, solitudine, paura, rabbia, colpa, vergogna, rimorso, ansia e depressione. Per affrontare il dolore, alcune persone sopprimono il loro dolore attraverso la negazione, l'evasione, la dipendenza o comportamenti autodistruttivi.
Tuttavia, questo meccanismo di superamento non risolve il problema, ma lo prolunga con danni a lungo termine.
Dolore non risolto può manifestarsi in vari modi, tra cui sintomi fisici quali affaticamento, disturbi del sonno, problemi digestivi, pressione alta e malattie cardiache; problemi di salute mentale come ansia, depressione, attacchi di panico e reazioni alle lesioni; e problemi sociali come isolamento, cura e difficoltà a fidarsi degli altri. Le persone che hanno sofferto un dolore irrisolto possono sentirsi emotivamente separate da se stesse e dagli altri, rendendo difficile l'apertura e la condivisione dei sentimenti vulnerabili. Essi possono anche combattere la comunione e la vicinanza a causa della paura di essere offesi o respinti di nuovo. Questo si traduce in disfunzione sessuale, difficoltà di iniziare o mantenere le relazioni, così come la generale mancanza di soddisfazione della vita.
L'impatto del dolore non risolto sulla sessualità è complesso e polivalente.
Per esempio, alcune persone possono sperimentare una riduzione della libido, l'eiaculazione ritardata, disfunzione erettile, secchezza vaginale, rapporti sessuali dolorosi e difficoltà a raggiungere l'orgasmo. Altri possono ricorrere a comportamenti rischiosi come promiscuità, pornografia e legami extraconiugali per colmare il vuoto lasciato dalla perdita. Queste azioni possono portare a colpa, vergogna e ulteriori danni emotivi che peggiorano il problema.
Inoltre, il dolore non risolto crea una barriera tra i partner, impedendo loro di connettersi emotivamente e fisicamente. Se un partner è ancora in lutto, può essere meno interessato al sesso o evitare momenti intimi, causando rancore e distanza nelle relazioni.
Per superare questi problemi, le persone devono affrontare il loro dolore in fronte con terapia, gruppi di supporto, registrazione, meditazione, esercizio, consapevolezza, espressione creativa e altri metodi di guarigione. È importante permettersi di esprimere sentimenti senza essere giudicati, accettare la realtà della perdita e sviluppare strategie sane per superare le difficoltà. Facendo così, le persone possono distruggere i muri emotivi, ristabilire il legame con se stesse e costruire nuove relazioni romantiche e sessuali complete basate sul rispetto reciproco, fiducia, comunicazione e autenticità.
Come le sofferenze e le perdite non risolte agiscono come barriere sessuali nascoste?
Dolore e perdita non risolto possono influenzare significativamente la capacità di una persona di avere relazioni intime e provare il piacere sessuale a causa dei suoi effetti nocivi sulla sua salute mentale generale e il suo benessere. Il dolore e la perdita possono portare a un senso di tristezza, colpa, rabbia, ansia e isolamento, che può influenzare la capacità delle persone di intimità e intimità.