La coercizione emotiva può essere interpretata come manipolazione psicologica per ottenere la corrispondenza senza forza fisica o minacce verbali. Questo può assumere diverse forme, tra cui sensi di colpa, illuminazione del gas, manipolazione, bugie, false promesse, creare paura o ansia, accusare gli altri di errori, negare responsabilità, vergogna, controllare l'accesso ad amici, soldi, risorse, canali di comunicazione, tempo e spazio, ecc. È spesso usato in relazioni dove la violenza evidente è assente, ma il controllo rimane diffuso.
Può anche verificarsi in combinazione con una violenza evidente, che rende difficile individuare e risolvere in modo efficace.
In una relazione caratterizzata da coercizione emotiva, un partner cerca di ottenere il potere e il controllo di un altro attraverso strumenti emotivi solitamente basati sulla loro vulnerabilità e dipendenza. Questo può includere metodi sottili per controllare il comportamento o le azioni della vittima, come la loro critica o la minaccia di andarsene se non soddisfano i requisiti. Chi ha commesso questo tipo di abusi può anche esercitarsi in auto-colpevolezza, sostenendo che sono trattati male, anche se sono loro a causare danni. Il risultato è che le vittime si confondono in ciò che è un comportamento accettabile, portando al senso del dovere e all'incapacità di difendersi.
La coercizione emotiva può manifestarsi in diversi contesti, quali rapporti genitoriali, partnership romantiche, interazioni professionali, comunità religiose, relazioni politiche e piattaforme di social media.
I genitori possono utilizzare il ricatto emotivo per manipolare i loro figli, costringendoli a fare ciò che non vogliono fare, mentre i partner romantici possono cercare di isolare i loro partner da amici e familiari che non mantengono il loro rapporto. Allo stesso modo, i datori di lavoro possono utilizzare la manipolazione emotiva per costringere i dipendenti a lavorare più a lungo o accettare condizioni ingiuste senza ottenere un adeguato risarcimento. I leader religiosi possono usare le convinzioni e la fiducia dei loro seguaci per influenzare la loro vita, mentre i politici possono esercitare pressioni sui sostenitori affinché votino candidati o politici specifici. Le persone influenti sui social media possono usare la lealtà e l'ammirazione dei loro fan per promuovere prodotti o idee che altrimenti avrebbero rifiutato.
Sebbene la violenza fisica sia spesso considerata più grave della violenza psicologica, è importante riconoscere che entrambe le forme di coercizione possono essere ugualmente dannose e avere conseguenze a lungo termine. Le vittime di coercizione emotiva possono sperimentare ansia, depressione, bassa autostima e disturbi da stress post traumatico (PTSD) che possono influenzare la loro salute mentale, le relazioni, la carriera, la finanza e il benessere generale. Inoltre, le vittime possono sentirsi intrappolate in una relazione, incapaci di fuggire per paura di vendetta, colpa, vergogna o stigma sociale. Questo può portare a un'ulteriore vittimizzazione e anche la morte.
Per combattere efficacemente la coercizione emotiva, è fondamentale rilevarne i segni e i sintomi in una fase iniziale. Le vittime devono essere assistite da consulenti professionisti o da terapie addestrate a riconoscere e trattare questo tipo di maltrattamenti. Devono anche creare un piano di sicurezza con i loro cari e considerare la possibilità di uscire dalla relazione se necessario. I colpevoli devono assumersi la responsabilità delle loro azioni e chiedere cure per cambiare il loro comportamento. Il cambiamento sociale è necessario per prevenire la manipolazione emotiva e promuovere una sana comunicazione e un'interazione rispettosa.
Come agisce la coercizione emotiva in una relazione in cui non c'è violenza esplicita, ma il controllo rimane generalizzato?
La coercizione emotiva può essere interpretata come l'uso di strumenti sottili e non fisici per manipolare il comportamento e le azioni di un'altra persona. In una relazione in cui non c'è violenza evidente, questa forma di manipolazione diventa particolarmente forte perché può passare inosservata da estranei, e le vittime potrebbero non rendersi conto di essere controllate. La coercizione emotiva può assumere diverse forme come il gazlighting, bombardamenti amorosi, microagressioni, inciampi di colpa e altre.