La contrainte émotionnelle peut être comprise comme une manipulation psychologique pour atteindre une conformité sans force physique ou menaces verbales. Cela peut prendre diverses formes, y compris le sentiment de culpabilité, l'éclairage au gaz, la manipulation, les mensonges, les fausses promesses, la création de la peur ou de l'inquiétude, l'accusation d'erreur, le déni de responsabilité, la honte, le contrôle de l'accès aux amis, à l'argent, aux ressources, aux canaux de communication, au temps et à l'espace, etc.
Cela peut également se produire en combinaison avec une violence manifeste, ce qui rend difficile l'identification et la solution efficace.
Dans une relation caractérisée par la contrainte émotionnelle, un partenaire essaie d'obtenir le pouvoir et le contrôle d'un autre par des moyens émotionnels, généralement basés sur leur vulnérabilité et leur dépendance. Il peut s'agir de moyens subtils de contrôler le comportement ou les actions de la victime, tels que les critiquer ou menacer de partir si elle ne répond pas aux exigences. Une personne qui commet ce type de violence peut également se livrer à des actes d'auto-culpabilité en prétendant être maltraitée, même si c'est elle qui cause le préjudice. En conséquence, les victimes sont confuses dans ce qui constitue un comportement acceptable, conduisant à un sentiment de devoir et d'incapacité à se défendre.
La coercition émotionnelle peut se manifester dans différents contextes, tels que les relations parentales, les partenariats romantiques, les interactions professionnelles, les communautés religieuses, les liens politiques et les plateformes de réseaux sociaux.
Les parents peuvent utiliser le chantage émotionnel pour manipuler leurs enfants en les obligeant à faire ce qu'ils ne veulent pas faire, tandis que les partenaires romantiques peuvent essayer d'isoler leurs partenaires des amis et des membres de leur famille qui ne soutiennent pas leur relation. De même, les employeurs peuvent utiliser la manipulation émotionnelle pour faire travailler les employés plus longtemps ou accepter des conditions injustes sans obtenir une compensation appropriée. Les chefs religieux peuvent utiliser les convictions et la confiance de leurs adeptes pour influencer leur vie, tandis que les politiciens peuvent faire pression sur les partisans pour qu'ils votent pour des candidats ou des politiques spécifiques. Les influenceurs des médias sociaux peuvent utiliser la loyauté et l'admiration de leurs fans pour promouvoir des produits ou des idées qu'ils rejetteraient autrement.
Bien que la violence physique soit souvent considérée comme plus grave que la violence psychologique, il est important de reconnaître que les deux formes de coercition peuvent être tout aussi nocives et avoir des conséquences à long terme. Les victimes de contrainte émotionnelle peuvent ressentir de l'anxiété, de la dépression, une faible estime de soi et un trouble de stress post-traumatique (TSPT) qui peut avoir des répercussions sur leur santé mentale, leurs relations, leur carrière, leurs finances et leur bien-être général. En outre, les victimes peuvent se sentir piégées dans une relation, incapables de partir par peur de vengeance, de culpabilité, de honte ou de stigmatisation sociale. Cela peut entraîner une nouvelle victimisation et même la mort.
Pour lutter efficacement contre la contrainte émotionnelle, il est essentiel de détecter ses signes et symptômes à un stade précoce. Les victimes devraient demander l'aide de conseillers professionnels ou de thérapeutes formés pour reconnaître et traiter ce type de maltraitance. Ils doivent également établir un plan de sécurité avec des proches et envisager de se retirer de la relation si nécessaire. Les coupables doivent assumer la responsabilité de leurs actes et demander un traitement pour changer leur comportement. Des changements sociaux sont nécessaires pour prévenir la manipulation émotionnelle et promouvoir une communication saine et une interaction respectueuse.
Comment fonctionne la coercition émotionnelle dans une relation où il n'y a pas de violence manifeste, mais le contrôle reste omniprésent ?
La contrainte émotionnelle peut être comprise comme l'utilisation de moyens subtiles et non physiques pour manipuler le comportement et les actions d'une autre personne. Dans une relation où il n'y a pas de violence manifeste, cette forme de manipulation devient particulièrement forte, car elle peut passer inaperçue par des étrangers et les victimes peuvent ne pas se rendre compte qu'elles sont contrôlées. La contrainte émotionnelle peut prendre diverses formes, telles que le gazolaitage, les bombardements d'amour, les micro-agressions, la culpabilité et d'autres.