Parlerò delle conseguenze emotive a lungo termine di nascondere la mia personalità da giovane. Si tratta di una questione importante che riguarda molte persone che hanno subito pressioni sociali per nascondere il loro vero «io» dagli altri, sia per le norme di genere, le aspettative familiari, le convinzioni religiose, le tradizioni culturali o le paure personali. L'occultamento può assumere diverse forme, come sopprimere i sentimenti, fingere di essere qualcun altro, evitare certe azioni, nascondere il proprio aspetto o non parlare dei propri pensieri e opinioni.
Queste azioni possono portare a stress psicologico, tra cui ansia, depressione, scarsa autostima, isolamento e emarginazione. Le conseguenze possono durare fino all'età adulta, dove possono manifestarsi in diversi modi, tra cui difficoltà a formare relazioni strette, difficoltà a interagire sul posto di lavoro, problemi di gestione finanziaria e lotta alla salute mentale.
L'insabbiamento può anche influenzare la salute fisica, con conseguente aumento degli ormoni dello stress, riduzione dell'immunità e altri effetti negativi. Questo può creare un ciclo di riservatezza e vergogna che rende difficile richiedere aiuto o supporto se necessario. Le persone che si sentono nascoste possono sentirsi intrappolate in una mentalità «chiusa», dove non possono esprimersi completamente o perseguire ciò che vogliono veramente. Possono essere difficili da fidarsi degli altri e costruire legami significativi, anche se cercano di uscire più tardi nella vita.
Alcuni ricercatori suggeriscono che l'insabbiamento può favorire l'abuso di sostanze psicoattive, disturbi alimentari e altri comportamenti rischiosi come meccanismi di superamento.
Coloro che si vergognano della loro sessualità possono partecipare a comportamenti disordinati o ricorrere a droghe e alcol per alleviare il loro dolore. Coloro che hanno paura del caming-out possono sviluppare abitudini malsane legate al cibo, l'esercizio fisico o l'immagine del corpo. Questi pattern possono sopravvivere in età adulta, causando ulteriori danni emotivi e complicando le relazioni personali.
Per prevenire gli effetti a lungo termine dell'insabbiamento, le persone devono imparare ad essere fedeli a se stesse, ad accettare la propria identità e a cercare il sostegno di chiunque li comprenda. Ci vuole coraggio, fermezza, consapevolezza di sé. La terapia o la consulenza possono fornire una guida utile in questo processo, permettendo alle persone di esplorare i propri sentimenti e sviluppare strategie per una vita vera. Organizzazioni come PFLAG (Assieme, Families, and Friends of Lesbians and Gays) e The Trevor Project offrono risorse ai giovani LGBT +, mentre organizzazioni come Alcoholics Anonymous e Narcotics Anonous offrono risorse ai giovani supportano coloro che combattono problemi di dipendenza legati all'occultamento.
Nascondere una persona prima può avere gravi conseguenze emotive che vanno ben oltre l'infanzia. Riconoscendo questi effetti e chiedendo aiuto quando necessario, possiamo iniziare a curare e andare avanti nella nostra vita con affidabilità e integrità.
Quali sono le conseguenze emotive a lungo termine dell'occultamento della persona in età precoce?
Gli effetti della dissimulazione possono avere, nel tempo, effetti sia positivi che negativi sulla salute mentale di una persona. Alcune persone possono sentirsi più forti nascondendo il loro vero «io» agli altri, mentre altre possono combattere contro il senso di vergogna, la colpa e la scarsa autostima. Le persone che nascondono la propria identità possono essere difficili da formare relazioni significative perché possono non sentirsi a proprio agio a essere vulnerabili con gli altri o fidarsi di loro abbastanza per condividere il loro vero me.