Quali strategie possono essere implementate per non avvicinarsi troppo ai vostri partner?
1. Impostare i limiti chiari fin dall'inizio. Siate sinceri su ciò che state cercando e ciò che vi aspettate da voi stessi e dagli altri. Impostare i limiti per il tempo trascorso insieme, il contatto fisico, la frequenza di comunicazione, ecc.
2. Rispettare la privacy. Mantenere la distanza tra te e il partner (partner) fisicamente ed emotivamente, non essere cattivi, non richiedere attenzione costante. Questo aiuterà a mantenere il vostro rapporto sano e mantenere l'indipendenza.
3. Fare attività sociali fuori dalla scena dello swing. Conoscete nuove persone, divertitevi, parlate di argomenti che non riguardano l'altalena, passeggiate con gli amici. Questo faciliterà la disconnessione dall'intensità emotiva dello stile di vita dello swing quando necessario.
4. Occupatevi regolarmente del servizio autonomo. Mangiare bene, dormire abbastanza, fare sport, meditare, riposare, passare del tempo da soli. Questo consente di rimanere aggiornati e ridurre la necessità di ottenere conferma o supporto dai partner.
5. Parlate apertamente e onestamente dei bisogni e dei desideri. Se vi sentite attaccati a un partner specifico, informatelo e assicuratelo che non siete solo loro. Questo li aiuterà a comprendere e prevenire i malintesi.
6. Evitare di confrontare i partner. Non paragonare una persona all'altra, mantenere le cose facili e casuali. Ricordate che tutte le persone sono diverse e hanno qualità uniche che vale la pena di studiare.
7. Prendetevi la responsabilità della vostra felicità. La vostra felicità non deve dipendere esclusivamente dal partner (partner). Lavorare per migliorare voi stessi emotivamente, spiritualmente, intellettualmente, socialmente, ecc. Ti darà più sicurezza e libertà.
8. Ricordate le vostre emozioni. Si noti quando si inizia a sentire ansia o depressione, fare un passo indietro, respirare profondamente e concentrarsi sul presente momento. Evitare di preoccuparsi di ciò che potrebbe accadere in futuro.
9. Non fare affidamento sui vostri soci in tutto. Avere passioni, interessi, obiettivi, valori fuori dal balzo. Mantenere un sano equilibrio tra la tua vita sociale e le relazioni intime.
10. Accettare l'incertezza. Il balzo può essere imprevedibile, non investire troppo in un partner particolare. Godetevi il viaggio, rimanete flessibili e adattabili ai cambiamenti. La dipendenza emotiva è accompagnata da affetto e aspettative, quindi evitate di legarsi a qualcuno.
Implementare queste strategie può aiutare le persone a rimanere indipendenti continuando a godere dello stile di vita dello swing. Ricordate che la vera libertà è in voi, non negli altri.
Quali strategie aiutano le persone a prevenire la dipendenza emotiva da partner di swing specifici?
Una delle strategie che può essere utilizzato per prevenire la dipendenza emotiva è quello di stabilire i confini tra se stessi e gli altri. Ciò implica limiti alla vicinanza e alla comunicazione con i partner altalenanti. Ciò implica anche il rifiuto di condividere informazioni personali, come numeri di telefono o descrittori di social media, al di fuori del contesto di eventi in aumento. Un'altra strategia è quella di coinvolgere i partner nella comunicazione aperta sulle loro aspettative e i loro desideri prima e durante il processo di balzo.