¿Qué estrategias se pueden implementar para no estar demasiado cerca de sus socios?
1. Establezca límites claros desde el principio. Sé franco sobre lo que buscas y lo que esperas de ti y de los demás. Establezca límites de tiempo, contacto físico, frecuencia de comunicación, etc.
2. Respetar el espacio personal. Mantenga la distancia entre usted y su pareja (compañeros) física y emocionalmente, no sea tenaz, no requiera atención constantemente. Esto ayudará a mantener su relación saludable y mantener la independencia.
3. Hacer actividades sociales fuera de la escena del swing. Conoce gente nueva, diviértete, habla sobre temas no relacionados con el swing, camina con tus amigos. Esto facilitará desconectar de la intensidad emocional del estilo de vida del swing cuando sea necesario.
4. Practique el autoservicio con regularidad. Comer bien, dormir lo suficiente, hacer ejercicio, meditar, descansar, pasar tiempo solo de calidad. Esto le ayudará a mantenerse informado y a reducir la necesidad de recibir confirmación o apoyo de sus socios.
5. Hable abierta y honestamente de necesidades y deseos. Si sientes afecto por un compañero en particular, infórmalo y también asegúrale que no eres solo de ellos. Esto les ayudará a comprender mejor y prevenir malentendidos.
6. Evite comparar socios. No compare a una persona con otra, mantenga las cosas fáciles y al azar. Recuerde que todas las personas son diferentes y tienen cualidades únicas que vale la pena explorar.
7. Asume la responsabilidad de tu propia felicidad. Su felicidad no debe depender exclusivamente de su pareja (socios). Trabaje para mejorarse a sí mismo emocionalmente, espiritualmente, intelectualmente, socialmente, etc. Esto le dará más confianza y libertad.
8. Recuerda tus emociones. Note cuando comience a sentir ansiedad o depresión, dé un paso atrás, suspire profundamente y concéntrese en el momento presente. Evite preocupaciones sobre lo que pueda suceder en el futuro.
9. No confíe en sus socios en todo. Tener aficiones, intereses, metas, valores fuera del balanceo. Mantenga un equilibrio saludable entre su vida social y sus relaciones íntimas.
10. Aceptar la incertidumbre. El balanceo puede ser impredecible, no vale la pena invertir demasiado en algún socio en particular. Disfruta del viaje, mantente flexible y adaptable a los cambios. La adicción emocional va acompañada de afecto y expectativas, así que evita apegarte a nadie.
La implementación de estas estrategias puede ayudar a las personas a mantener su independencia mientras continúan disfrutando del estilo de vida de swing. Recuerden que la verdadera libertad reside en ustedes mismos, no en los demás.
¿Qué estrategias ayudan a las personas a prevenir la dependencia emocional de socios de swing específicos?
Una de las estrategias que se pueden utilizar para prevenir la dependencia emocional es establecer límites entre uno y otro. Esto implica establecer límites al nivel de intimidad y comunicación con los socios oscilantes. También implica negarse a compartir información personal, como números de teléfono o descriptores de redes sociales, fuera del contexto de los eventos oscilantes. Otra estrategia es involucrarse en una comunicación abierta con los socios sobre sus expectativas y deseos antes y durante el proceso de balanceo.