Quelles stratégies peuvent être mises en œuvre pour ne pas être trop près de vos partenaires?
1. Fixez des limites claires dès le début. Soyez franc sur ce que vous cherchez et ce que vous attendez de vous-même et des autres. Fixez des limites sur le temps passé ensemble, le contact physique, la fréquence de communication, etc.
2. Respecter l'espace personnel. Maintenez la distance entre vous et votre (vos) partenaire (s) physiquement et émotionnellement, ne soyez pas tenace, ne demandez pas attention tout le temps. Cela vous aidera à garder votre relation saine et à garder votre indépendance.
3. Faire des activités sociales en dehors de la scène de swing. Rencontrez de nouvelles personnes, amusez-vous, parlez de sujets qui ne sont pas liés à la balançoire, marchez avec vos amis. Cela facilitera la déconnexion de l'intensité émotionnelle du mode de vie de swing lorsque cela est nécessaire.
4. Faites régulièrement du self-service. C'est bien de manger, de dormir, de faire de l'exercice, de méditer, de se reposer, de passer du temps seul. Cela vous aidera à rester à jour et à réduire le besoin d'obtenir une confirmation ou un soutien de vos partenaires.
5. Parlez ouvertement et honnêtement des besoins et des désirs. Si vous vous sentez attaché à un partenaire en particulier, informez-le et assurez-lui que vous n'êtes pas seulement eux. Cela les aidera à mieux comprendre et prévenir les malentendus.
6. Évitez de comparer les partenaires. Ne comparez pas une personne à une autre, gardez les choses faciles et aléatoires. N'oubliez pas que toutes les personnes sont différentes et ont des qualités uniques qui méritent d'être étudiées.
7. Prenez la responsabilité de votre propre bonheur. Votre bonheur ne doit pas dépendre uniquement du ou des partenaires. Travaillez pour vous améliorer émotionnellement, spirituellement, intellectuellement, socialement, etc. Cela vous donnera plus de confiance et de liberté.
8. Souvenez-vous de vos émotions. Remarquez que lorsque vous commencez à vous sentir anxieux ou déprimé, prenez un peu de recul, respirez profondément et concentrez-vous sur le moment présent. Évitez de vous soucier de ce qui pourrait arriver à l'avenir.
9. Ne comptez pas sur vos partenaires pour tout. Avoir des passions, des intérêts, des objectifs, des valeurs au-delà du pompage. Gardez un équilibre sain entre votre vie sociale et vos relations intimes.
10. Accepter l'incertitude. Le basculement peut être imprévisible, ne pas trop investir dans un partenaire particulier. Profitez du voyage, restez flexible et adaptable au changement. La dépendance émotionnelle est accompagnée d'affection et d'attentes, évitez donc de vous attacher à quelqu'un.
La mise en œuvre de ces stratégies peut aider les gens à rester indépendants en continuant à profiter du style de vie du swing. Rappelez-vous que la vraie liberté réside en vous-même, pas dans les autres.
Quelles stratégies aident les gens à prévenir la dépendance émotionnelle envers des partenaires de swing spécifiques ?
Une stratégie qui peut être utilisée pour prévenir la dépendance émotionnelle est d'établir des frontières entre vous et les autres. Cela implique de limiter le niveau d'intimité et de communication avec les partenaires balanceurs. Cela implique également le refus de partager des informations personnelles, telles que des numéros de téléphone ou des descripteurs de réseaux sociaux, en dehors du contexte des événements qui secouent. Une autre stratégie consiste à communiquer ouvertement avec les partenaires sur leurs attentes et leurs désirs avant et pendant le processus de balancement.