Il sistema di ricompensa del cervello gioca un ruolo importante nel mantenere l'interesse per le partnership a lungo termine. In relazioni romantiche, il contatto fisico frequente e variegato rafforza i percorsi nervosi associati alle emozioni positive che derivano dalle interazioni sessuali. Questi segnali possono promuovere il senso di affetto, amore e attrazione e aumentare il rilascio di dopamina, neurotrasmettitore coinvolto nel piacere e nella motivazione.
Comportamento erotico ritualizzato
Comportamento erotico ritualizzato è la routine seguita dalle coppie per creare un clima di attesa, eccitazione e intimità durante il sesso. Possono includere qualsiasi cosa, dai facili tocchi, baci e carezze prima del rapporto sessuale ai giochi di ruolo, costumi o luoghi speciali per fare l'amore. La prevedibilità di questi rituali può aumentare l'eccitazione e aumentare la risposta del cervello agli stimoli sessuali.
Ad esempio, una donna può trovare più piacevole se il suo partner la spoglia sempre lentamente prima di iniziare i preliminari, o se suonano musica insieme facendo l'amore.
L'attesa e l'eccitazione
L'attesa è un componente fondamentale del desiderio sessuale sostenibile. Quando le persone sanno cosa aspettarsi durante l'intimità, provano una maggiore eccitazione che porta all'incontro. Questo processo può attivare l'ipotalamo che rilascia ormoni come ossitocina, dopamina e testosterone. Questi ormoni, a loro volta, aumentano il flusso sanguigno, aumentano la sensibilità al tocco e aumentano l'orgasmo.
Tuttavia, se le persone diventano troppo familiari ai movimenti o alla routine del partner, questa eccitazione può diminuire nel tempo.
Varietà sessuale
Per mantenere l'interesse, le coppie devono mantenere le cose emozionanti inserendo nuove azioni, posizioni e impostazioni nelle loro relazioni. Evitare la ripetizione e la ricerca di novità può aumentare il rilascio di neurotrasmettitori, come serotonina e noradrenalina, associati con piacere e motivazione. Le coppie che si occupano regolarmente di nuovi comportamenti erotici sono anche meno spesso affetti da noia o stallo nella vita sessuale. Possono cercare di includere oggetti come bende agli occhi, limitazioni o alimenti nelle loro sessioni per il piacere e l'eccitazione supplementari.
Salute delle relazioni
Comportamenti erotici ritualizzati e diversità sessuale possono migliorare la salute delle relazioni favorendo la comunicazione e la fiducia tra i partner. I partner che lavorano insieme per creare e imparare nuove esperienze possono creare legami più forti e intimità. Possono anche imparare di più sulle preferenze e le esigenze dell'altro, così da soddisfare meglio i desideri dell'altro. L'espressione regolare di affetto attraverso il tocco fisico può anche aumentare il senso di affetto e amore, aumentando la soddisfazione generale nelle relazioni.
In conclusione, il comportamento erotico ritualizzato e la diversità sessuale possono mantenere la motivazione sessuale e l'attesa nel corso del tempo, attivando il sistema di ricompensa del cervello, aumentando l'eccitazione e migliorando la salute delle relazioni. Queste pratiche richiedono impegno e creatività, ma possono essere molto utili per partnership a lungo termine che vogliono rimanere sessualmente complete ed emotivamente soddisfacenti.
Come il comportamento erotico ritualizzato mantiene la motivazione sessuale e l'attesa nel tempo?
Studi dimostrano che le persone che si occupano di comportamenti erotici ritualizzati spesso sperimentano un elevato livello di motivazione sessuale e di attesa a causa della loro partecipazione a queste attività, che può essere considerato una forma di comportamento calmante (Lorenzetti et al., 2017). In particolare, questo comportamento può includere tocchi fisici, conferme verbali o immagini mentali che sono associati con sentimenti positivi e eccitazione in molte persone.