O sistema de recompensa cerebral é importante para manter o interesse em parcerias de longo prazo. Em relações românticas, o contato físico frequente e variado aumenta os caminhos nervosos associados às emoções positivas resultantes das interações sexuais. Estes sinais podem contribuir para um sentimento de afeto, amor e atração, além de aumentar a liberação de dopamina, neurotransmissor envolvido no prazer e motivação.
Comportamento erótico ritualizado
Comportamento erótico ritualizado é a rotina que os casais seguem para criar um ambiente de expectativa, excitação e intimidade durante o sexo. Eles podem incluir qualquer coisa, desde toques leves, beijos e carícias antes do ato sexual até jogos de papel, trajes ou lugares especiais para fazer amor. A previsibilidade destes rituais pode aumentar a excitação e aumentar a resposta do cérebro aos estímulos sexuais.
Por exemplo, uma mulher pode encontrar mais agradável se o seu parceiro sempre a despir devagar antes de iniciar os preliminares, ou se eles tocam música juntos fazendo amor.
Espera e excitação
A espera é um componente essencial do desejo sexual sustentável. Quando as pessoas sabem o que esperar durante a intimidade, sentem uma excitação maior que leva ao encontro. Este processo pode ativar o hipotálamo que emite hormônios como oxitocina, dopamina e testosterona. Estes hormônios, por sua vez, aumentam a corrente sanguínea, aumentam a sensibilidade ao toque e aumentam o orgasmo.
No entanto, se as pessoas se tornarem demasiado familiarizadas com os movimentos ou rotinas do parceiro, essa excitação pode diminuir com o tempo.
Diversidade sexual
Para manter o interesse, os casais devem manter coisas emocionantes inserindo novas ações, posições e configurações em suas relações. Evitar a repetição e encontrar novidades pode aumentar a liberação de neurotransmissores, tais como serotonina e noradrenalina, associados com prazer e motivação. Casais regularmente envolvidos em novos comportamentos eróticos também são menos propensos a sofrer aborrecimento ou paralisação sexual. Eles podem tentar incluir adereços como bandagens nos olhos, restrições ou alimentos em suas sessões de prazer adicional e emoção.
Saúde de relacionamento
Comportamento erótico ritualizado e diversidade sexual podem melhorar a saúde das relações, promovendo a comunicação e a confiança entre os parceiros. Parceiros que trabalham juntos para criar e explorar novas experiências podem criar laços mais fortes e intimidade. Eles também podem aprender mais sobre as preferências e necessidades do outro, o que lhes permite satisfazer melhor os desejos do outro. A expressão regular de afeto através do toque físico também pode aumentar o sentimento de afeto e amor, aumentando a satisfação geral na relação.
Para terminar, o comportamento erótico ritualizado e a diversidade sexual podem manter a motivação sexual e a expectativa ao longo do tempo, ativando o sistema de recompensa cerebral, aumentando a excitação e melhorando a saúde das relações. Essas práticas exigem esforço e criatividade, mas podem ser muito úteis para parcerias de longo prazo que desejam manter-se sexualmente completas e emocionalmente satisfatórias.
Como é que o comportamento erótico ritualizado mantém a motivação sexual e a espera ao longo do tempo?
Estudos mostram que as pessoas que praticam comportamentos eróticos ritualizados muitas vezes experimentam níveis elevados de motivação sexual e expectativa devido à sua participação nestas atividades, o que pode ser visto como uma forma de comportamento calmante (Lorenzetti et al., 2017). Em particular, este comportamento pode incluir toques físicos, confirmações verbais ou imagens mentais associadas a sentimentos positivos e excitação em muitas pessoas.