La violence sexuelle peut être une expérience traumatisante qui laisse des conséquences durables pour les victimes, y compris des changements dans leurs désirs sexuels et leurs relations intimes. Beaucoup de survivants luttent contre la peur, l'anxiété et la honte quand il s'agit de sexe, ce qui rend difficile de trouver le plaisir ou le lien.
Cependant, les survivants peuvent retrouver leur désir sexuel et leur intimité à l'âge adulte par la thérapie, l'auto-enquête, la communication et l'établissement de frontières.
La thérapie est un moyen efficace pour les survivants de survivre à un traumatisme et de développer des relations saines. Les thérapeutes formés peuvent aider les survivants à identifier et gérer les déclencheurs, à gérer les expériences passées et à explorer de nouveaux mécanismes pour surmonter le stress et l'anxiété. Cela peut conduire à plus de confiance et de confort pendant les relations sexuelles, ainsi qu'à une meilleure communication et intimité au sein de la relation.
En outre, la thérapie peut être l'occasion d'explorer d'autres formes d'expression sexuelle, telles que le jeu sensoriel, l'usure et l'érotisme, qui peuvent aider les survivants à se sentir plus forts et plus connectés à eux-mêmes et aux autres.
L'auto-enquête est également importante pour les survivants qui veulent retrouver leur sexualité. En explorant leurs propres corps, limites et préférences, ils peuvent mieux comprendre ce qui se sent bien et ce qui ne se sent pas. Cela peut inclure la masturbation, des rendez-vous en solo et des expériences avec de nouvelles techniques et jouets. Il est très important de fixer des limites claires et de tout faire à un rythme approprié, car cela peut renforcer la confiance et le respect mutuel dans les relations.
La communication est la clé de la construction de l'intimité dans toutes les relations, mais surtout pour les survivants de l'attaque. Les survivants doivent être ouverts et honnêtes au sujet de leurs besoins, de leurs désirs et de leurs contraintes avec leurs partenaires, en communiquant clairement et fermement au besoin. Cela peut comprendre l'échange de ce qui se sent bien ou pas, la demande de consentement avant de participer à certaines actions, et l'établissement de limites claires autour du toucher et du comportement. La capacité de s'exprimer librement et sans honte peut créer un sentiment de sécurité et de connexion, facilitant la libération et le plaisir de l'expérience.
L'établissement des frontières est un autre aspect important du rétablissement du désir et de la proximité. Les survivants doivent savoir ce qui est acceptable et inacceptable dans leur relation et être prêts à s'exprimer si ces limites se chevauchent. Les limites peuvent être physiques (sans câlins, baisers ou touches), émotionnelles (en évitant les discussions sur les traumatismes passés) ou sexuelles (sans actions concrètes), et doivent être établies et respectées par les deux parties. Le respect de ces frontières montre le soin et l'attention à son partenaire, contribuant à plus de confiance et de proximité dans le temps.
En conclusion, les survivants de la violence sexuelle peuvent retrouver leur sexualité et leur intimité par la thérapie, l'auto-enquête, la communication et l'établissement de frontières. En prenant le contrôle de leurs propres plaisirs et désirs, ils peuvent trouver joie, réconfort et connexion dans leurs relations d'adultes. Cela peut prendre du temps et des efforts, mais avec la patience et le soutien de leurs proches, les survivants peuvent redécouvrir leur passion innée et leur intimité.
Comment les survivants de la violence sexuelle restaurent-ils le désir sexuel et l'intimité dans leurs relations adultes ?
Bien qu'il n'y ait pas d'approche universelle pour guérir les traumatismes, de nombreux survivants de la violence sexuelle peuvent rétablir le désir sexuel et l'intimité dans leurs relations avec les adultes par la conscience, la compassion envers eux-mêmes et la communication ouverte avec leurs partenaires.