En quoi l'insécurité de l'affection empêche-t-elle la confiance sexuelle et la communication des besoins?
L'insécurité de l'affection peut empêcher les gens de communiquer efficacement leurs désirs sexuels. C'est parce qu'ils peuvent craindre que l'expression de soi ne mène au rejet ou au jugement négatif. Ils peuvent aussi craindre que, s'ils sont plus confiants, ils aient l'impression d'être dans le besoin ou tenaces. En conséquence, les gens qui s'inquiètent de leur affection se battent souvent pour obtenir ce qu'ils veulent au lit. Dans cet article, nous examinerons pourquoi c'est le cas et comment surmonter ces problèmes.
L'affirmation sexuelle
Pour commencer, il est important de comprendre ce que signifie l'affirmation sexuelle. Cela comprend la transmission de vos désirs et besoins lors de rencontres intimes.
Par exemple, vous pouvez dire exactement à votre partenaire ce qui vous excite ou ce que vous n'aimez pas. Vous pouvez également leur dire si vous avez certaines limites ou restrictions en matière de sexe. L'affirmation sexuelle n'est pas agressive - elle signifie simplement la capacité de s'exprimer clairement sans honte.
L'insécurité de l'affection
Quand quelqu'un a un style d'affection incertain, il s'inquiète de ne pas être aimé ou aimé s'il ne répond pas aux attentes des autres. Ils ont souvent l'impression qu'ils ne sont pas assez bons comme ils sont et doivent se changer pour être dignes d'amour. Cela peut les rendre très sensibles à la critique, voire au rejet. Par conséquent, ils peuvent ne pas parler à leur partenaire de ce qu'ils veulent vraiment sexuellement, de peur que cela les dérange.
Problèmes de communication
Les problèmes d'affection peuvent également entraver la communication. Les gens qui ont tendance à s'inquiéter ont tendance à changer les choses avant de parler. Ils peuvent s'inquiéter que leur partenaire se moque d'eux, penser qu'ils sont étranges, ou les rejeter du tout. Ces pensées peuvent les empêcher de dire quelque chose, ce qui les rend frustrés et offensés.
Stratégies de résolution
La meilleure façon de résoudre ces problèmes est de pratiquer l'acceptation de soi et de renforcer la confiance avec son partenaire. Commencez par vous rappeler que vos désirs sont justes et que vous n'avez besoin de l'approbation de personne pour vivre de manière crédible. Ensuite, travaillez pour partager ces désirs avec votre partenaire afin qu'il soit pratique pour vous deux.
Par exemple, essayez des scripts avec des rôles lorsque vous signalez vos désirs en utilisant des indices non verbaux plutôt que des mots.
Enfin, faites preuve de patience et n'abandonnez pas s'il y a des échecs sur ce chemin - l'affirmation sexuelle prend du temps et des efforts à maîtriser!
En quoi l'insécurité de l'affection empêche-t-elle la confiance sexuelle et la communication des besoins ?
Les personnes mal attachées peuvent lutter contre l'expression de leurs désirs et besoins sexuels par peur d'être rejetées ou abandonnées par leurs partenaires. Cela peut conduire à des sentiments d'anxiété, de honte et d'embarras, les empêchant de parler ouvertement et honnêtement de ce qu'ils veulent sexuellement. Ils peuvent aussi éprouver des difficultés à s'attendre à ce que leur partenaire réponde favorablement à leurs demandes, ce qui peut contribuer à créer un sentiment d'insécurité et d'insécurité.