L'anxiété de l'attachement sexuel est la peur que le partenaire les rejette sexuellement, ce qui conduira à un sentiment de rejet, de honte et d'isolement. Cela peut entraîner divers problèmes de santé mentale tels que la dépression, une faible estime de soi et même des pensées suicidaires. Dans certains cas, cela peut aussi conduire les gens à avoir un comportement sexuel compulsif en essayant de gérer leur anxiété.
Le comportement sexuel compulsif est caractérisé par une activité sexuelle fréquente et excessive, malgré les conséquences négatives. Il comprend souvent plusieurs partenaires, des comportements à risque et des addictions telles que la pornographie. Certaines personnes sont peut-être tellement désespérées d'avoir besoin d'être confirmées et approuvées qu'elles continueront à agir, même si cela nuit à leur bien-être physique ou émotionnel.
Par exemple, quelqu'un qui vérifie constamment les réseaux sociaux pour les « j'aime » et les commentaires sur les posts peut le faire parce qu'il a soif de confirmation des autres. De même, ceux qui souffrent de l'anxiété de l'attachement sexuel peuvent chercher des confirmations permanentes par des contacts occasionnels qui peuvent devenir dangereux s'ils sont pris trop loin.
Bien qu'il existe différents types d'options de traitement, y compris la thérapie et les médicaments, la façon la plus efficace de gérer l'anxiété de l'attachement sexuel est de pratiquer la conscience. La conscience implique une présence dans un moment sans jugement ni attente. En pratiquant ce savoir-faire régulièrement, les gens peuvent apprendre à accepter leur état actuel sans avoir besoin d'une vérification externe. Ils peuvent se concentrer sur le plaisir de l'acte lui-même plutôt que de chercher la confirmation en dehors d'eux-mêmes.
En outre, la méditation, les exercices respiratoires profonds et d'autres techniques de relaxation peuvent aider à calmer les sentiments anxieux et à réduire le niveau de stress.
En conclusion, l'anxiété liée à l'attachement sexuel peut conduire à un comportement sexuel compulsif en raison de son impact sur la santé mentale.
Cependant, il existe des moyens de gérer cette condition, tels que la pratique de la pleine conscience et l'aide professionnelle. Il est important de se rappeler que tout le monde mérite amour et soutien, quel que soit le statut de sa relation.
L'anxiété de l'attachement sexuel peut-elle conduire à un comportement sexuel compulsif ?
La peur de perdre le contrôle de son partenaire peut forcer certaines personnes à se livrer à des actes sexuels qu'elles ne considèrent pas habituellement. C'est connu sous le nom de coercition sexuelle. Selon des études récentes, la compulsivité sexuelle peut être associée à l'anxiété de l'attachement, qui fait référence à un sentiment d'incertitude quant à savoir si un partenaire restera dévoué ou disponible dans une relation.