Тревога сексуальной привязанности - это страх, что партнер отвергнет их сексуально, что приведет к чувству неприятия, стыда и изоляции. Это может привести к различным проблемам с психическим здоровьем, таким как депрессия, низкая самооценка и даже мысли о самоубийстве. В некоторых случаях это также может привести к тому, что люди будут участвовать в компульсивном сексуальном поведении, пытаясь справиться со своей тревогой.
Компульсивное сексуальное поведение характеризуется частой и чрезмерной сексуальной активностью, несмотря на негативные последствия. Он часто включает в себя нескольких партнеров, рискованное поведение и такие пристрастия, как порнография. Некоторые люди, возможно, настолько отчаянно нуждаются в подтверждении и одобрении, что будут продолжать заниматься этими действиями, даже если это вредит их физическому или эмоциональному благополучию.
Например, кто-то, кто постоянно проверяет социальные сети на наличие лайков и комментариев к постам, может сделать это, потому что жаждет подтверждения от других. Точно так же те, кто страдает от тревоги сексуальной привязанности, могут искать постоянные подтверждения через случайные контакты, которые могут стать опасными, если их принять слишком далеко.
Хотя существуют различные типы доступных вариантов лечения, включая терапию и лекарства, наиболее эффективным способом управления тревогой сексуальной привязанности является практика осознанности. Осознанность подразумевает присутствие в моменте без осуждения или ожидания. Регулярно практикуя этот навык, люди могут научиться принимать свое текущее состояние, не нуждаясь во внешней проверке. Они могут сосредоточиться на удовольствии от самого акта, а не искать подтверждения вне себя.
Кроме того, медитация, глубокие дыхательные упражнения и другие техники релаксации могут помочь успокоить тревожные чувства и снизить уровень стресса.
В заключение, беспокойство по поводу сексуальной привязанности может привести к компульсивному сексуальному поведению из-за его влияния на психическое здоровье.
Однако, существуют способы управления этим состоянием, такие как практика осознанности и профессиональная помощь. Важно помнить, что каждый заслуживает любви и поддержки независимо от статуса своих отношений.
Может ли тревога сексуальной привязанности привести к компульсивному сексуальному поведению?
Страх потерять контроль над своим партнером может заставить некоторых людей участвовать в сексуальных действиях, которые они обычно не рассматривают. Это известно как сексуальное принуждение. Согласно недавним исследованиям, сексуальная компульсивность может быть связана с тревогой привязанности, которая относится к чувству неуверенности в том, останется ли партнер преданным или доступным в отношениях.