القلق من التعلق الجنسي هو الخوف من أن يرفضها الشريك جنسياً، مما يؤدي إلى مشاعر الرفض والعار والعزلة. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل صحية عقلية مختلفة مثل الاكتئاب وتدني احترام الذات وحتى الأفكار الانتحارية. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى انخراط الأشخاص في سلوك جنسي قهري أثناء محاولتهم إدارة قلقهم. يتميز السلوك الجنسي القهري بنشاط جنسي متكرر ومفرط، على الرغم من العواقب السلبية. غالبًا ما ينطوي على شركاء متعددين، وسلوك محفوف بالمخاطر، وإدمان مثل المواد الإباحية. قد يكون بعض الأشخاص في حاجة ماسة إلى المصادقة والموافقة لدرجة أنهم سيستمرون في الانخراط في هذه الأنشطة، حتى لو كان ذلك يضر بسلامتهم الجسدية أو العاطفية.
على سبيل المثال، قد يقوم الشخص الذي يتحقق باستمرار من وسائل التواصل الاجتماعي بحثًا عن الإعجابات والتعليقات على المنشورات بذلك لأنه يتوق إلى التحقق من الصحة من الآخرين. وبالمثل، يمكن لأولئك الذين يعانون من قلق التعلق الجنسي أن يسعوا للحصول على تأكيد مستمر من خلال الاتصال العرضي، والذي يمكن أن يصبح خطيرًا إذا تم أخذه بعيدًا جدًا. في حين أن هناك أنواعًا مختلفة من خيارات العلاج المتاحة، بما في ذلك العلاج والأدوية، فإن الطريقة الأكثر فعالية لإدارة قلق التعلق الجنسي هي من خلال ممارسة اليقظة. تنطوي اليقظة على التواجد في الوقت الحالي دون حكم أو توقع. من خلال ممارسة هذه المهارة بانتظام، يمكن للناس تعلم قبول حالتهم الحالية دون الحاجة إلى التحقق الخارجي. قد يركزون على متعة الفعل نفسه بدلاً من السعي للحصول على المصادقة خارج أنفسهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد التأمل وتمارين التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء الأخرى في تهدئة المشاعر القلق وتقليل مستويات التوتر. في الختام، يمكن أن يؤدي القلق بشأن الارتباط الجنسي إلى سلوك جنسي قهري بسبب تأثيره على الصحة العقلية. ومع ذلك، هناك طرق لإدارة هذه الحالة، مثل ممارسة اليقظة والمساعدة المهنية. من المهم أن نتذكر أن كل شخص يستحق الحب والدعم بغض النظر عن حالة علاقته.
هل يمكن أن يؤدي قلق التعلق الجنسي إلى سلوك جنسي قهري ؟
قد يؤدي الخوف من فقدان السيطرة على شريكهم إلى انخراط بعض الأشخاص في أنشطة جنسية لا يفكرون فيها عادة. يُعرف هذا بالإكراه الجنسي. وفقًا لبحث حديث، قد يكون الإكراه الجنسي مرتبطًا بقلق التعلق، والذي يشير إلى الشعور بعدم اليقين بشأن ما إذا كان الشريك سيظل ملتزمًا أو متاحًا في علاقة.