Quand les partenaires explorent leurs fantasmes sexuels, parfois ils ressentent des sentiments qui vont au-delà de ce qui peut être satisfait dans une relation actuelle. Cela peut conduire au désir d'expériences plus variées, voire à la nécessité de rechercher des sources externes de satisfaction. Dans de tels cas, il est important que les couples communiquent ouvertement leurs besoins et leurs désirs, trouvent des moyens de les satisfaire, évitent le ressentiment et la jalousie. Voici quelques stratégies à prendre en compte:
1. Parlez ouvertement de vos désirs et de vos peurs
Admettez vos sentiments sans faire d'hypothèses ou d'accusations, et exprimez votre gratitude pour le point de vue de l'autre. Discutez des moyens d'apporter plus de diversité à votre vie sexuelle sans compromettre la confiance et le respect. Partagez vos pensées sur les limites, les comportements sécuritaires et le soutien émotionnel. Négociez des règles d'interaction en ligne, d'utilisation des réseaux sociaux et de comportement public. Envisager de faire appel à des spécialistes pour des consultations individuelles ou familiales, si nécessaire.
2. Découvrez les nouvelles techniques et actions
Essayez différents postes, lieux, horaires, tenues et accessoires. Jouez à des jeux érotiques, jouez à des jeux de rôle, partagez des fantasmes et expérimentez la stimulation sensorielle. Apprenez des livres, des vidéos, des ateliers et des applications. Demandez conseil à vos collègues, amis et groupes communautaires. Pensez à rejoindre des clubs de swingers ou à assister à des événements où la non-monogamie consensuelle est pratiquée. Trouvez des solutions créatives aux obstacles courants tels que les voyages, les contraintes de temps, les problèmes de santé et les obligations familiales.
3. Pratiquez l'attention et le soin de vous
Méditez régulièrement, faites de l'exercice, mangez bien, dormez suffisamment et gérez efficacement votre stress. Évitez les substances qui peuvent brouiller le jugement ou entraver la proximité. Prenez la responsabilité de votre propre plaisir sexuel et satisfaction. Concentrez-vous sur le moment présent, respirez profondément, détendez des parties du corps et soyez au courant des sensations physiques. Profitez pleinement du jeu solo et des séances de masturbation.
4. Gérez les conflits et la jalousie de manière constructive
Soyez honnête quand tout ne se passe pas comme prévu ou que les sentiments se font mal. Utilisez les affirmations « je » au lieu d'accuser ou d'accuser la langue. Écoutez activement, cherchez à comprendre et vérifiez le point de vue de l'autre. Faire des compromis et négocier sans être ni défensifs ni condamnateurs. Reconnaissez la jalousie comme une émotion normale et travaillez ensemble. Acceptez que certains besoins ne peuvent pas être satisfaits dans le cadre d'une relation et discutez des options pour les résoudre au-delà de cette relation.
5. Réaffirmez votre engagement et votre confiance
Exprimez votre gratitude pour ce que vous avez et trouvez la joie dans la compagnie de l'autre. Passez du temps de qualité seul et entre amis/famille. Créer de nouveaux rituels et traditions qui renforcent les liens. Affirmez la fidélité et la fidélité. Célébrez les succès et les jalons. Faites preuve de patience et de compréhension en période de changement et d'incertitude. Rappelez-vous pourquoi vous avez choisi cette voie, et rappelez-vous combien vous signifiez l'un pour l'autre.
En suivant ces stratégies, les couples peuvent naviguer dans des expériences érotiques, tout en conservant des relations saines et complètes. Grâce à la communication ouverte, à la créativité, à l'attention, à la gestion des conflits et au soutien mutuel, ils peuvent continuer à grandir et à évoluer dans leur intimité et leur lien.
Comment les couples peuvent-ils faire face quand les expériences érotiques éveillent des désirs qui ne peuvent pas être pleinement satisfaits dans une relation ?
Les couples peuvent avoir de la difficulté à gérer leur intimité s'ils sont confrontés à des situations où leurs fantasmes sexuels dépassent ce qui est possible dans leur partenariat romantique actuel. Dans de telles circonstances, un partenaire peut être amené à chercher une satisfaction extérieure à ses besoins, ce qui entraîne un sentiment de trahison, de jalousie et d'insécurité.