Quando i partner esplorano le loro fantasie sessuali, a volte provano sentimenti che vanno al di là di ciò che può essere soddisfatto nelle relazioni correnti. Questo può portare alla volontà di un'esperienza più variegata o anche la necessità di cercare fonti esterne di soddisfazione. In questi casi, è importante per le coppie comunicare apertamente i loro bisogni e i loro desideri, trovare modi per realizzarli, evitare rancore e gelosia. Ecco alcune delle strategie da considerare:
1. Parlate apertamente dei vostri desideri e delle vostre paure
Ammettete i vostri sentimenti senza fare ipotesi o accuse e esprimete il vostro apprezzamento per il vostro punto di vista reciproco. Discutere i modi per apportare più varietà alla vostra vita sessuale senza compromettere la fiducia e il rispetto. Condividete i vostri pensieri sui limiti, sul comportamento sicuro e sul supporto emotivo. Concordare su regole di interazione online, uso dei social media e comportamenti pubblici. Se necessario, prendete in considerazione la possibilità di coinvolgere professionisti per consulenze individuali o familiari.
2. Consultare le nuove tecniche e le nuove azioni
Provare posizioni, luoghi, orari, abiti e accessori. Giocare a giochi erotici, giochi di ruolo, condividere fantasie e sperimentare con stimolazione sensoriale. Impara da libri, video, seminari e applicazioni. Rivolgersi a colleghi, amici e gruppi sociali. Pensate di unirvi ai club Swinger o di assistere a eventi in cui si pratica la non-sintomia consensuale. Trovare soluzioni creative per ostacoli comuni come viaggi, limitazioni temporali, problemi di salute e impegni familiari.
3. Pratica attenzione e cura di voi stessi
Meditare regolarmente, fare sport, mangiare bene, dormire e gestire efficacemente lo stress. Evitare sostanze che possono offuscare il giudizio o ostacolare l'intimità. Prendetevi la responsabilità del vostro piacere sessuale e soddisfazione. Concentrarsi sul presente momento, respirare profondamente, rilassare le parti del corpo e essere consapevoli delle sensazioni fisiche. Godetevi il gioco solista e le sessioni di masturbazione.
4. Gestisci i conflitti e la gelosia in modo costruttivo
Sii onesto quando le cose non vanno come previsto o i sentimenti sono danneggiati. Usare le affermazioni «io» invece di accusare o accusare la lingua. Ascoltate attivamente, cercate comprensione e controllate a vicenda. Scendere a compromessi e negoziare senza essere difensivi o giudicanti. Riconoscete la gelosia come un'emozione normale e lavoratela insieme. Accettate che alcune esigenze non possono essere soddisfatte in relazione e discutere le opzioni per risolverle al di fuori di questa relazione.
5. Confermate l'impegno e la fiducia
Esprimete la vostra gratitudine per ciò che avete e trovate la gioia in compagnia dell'altro. Passate il vostro tempo da soli e con gli amici/famiglie. Creare nuovi rituali e tradizioni che rafforzino i legami. Affermate lealtà e lealtà. Segnate progressi e cardini. Mostrare pazienza e comprensione in periodi di cambiamento e incertezza. Ricordatevi perché avete scelto questa strada e ricordatevi quanto contate l'uno per l'altro.
Seguendo queste strategie, le coppie possono orientarsi in esperimenti erotici mantenendo una relazione sana e completa. Grazie alla comunicazione aperta, alla creatività, all'attenzione, alla gestione dei conflitti e al sostegno reciproco, possono continuare a crescere e a crescere nella loro intimità e connessione.
Come fanno le coppie quando gli esperimenti erotici risvegliano desideri che non possono essere completamente soddisfatti in una relazione?
Le coppie possono avere difficoltà a gestire la loro intimità se affrontano situazioni in cui le loro fantasie sessuali superano ciò che è possibile nella loro attuale partnership romantica. In queste circostanze, un singolo partner può dover cercare di soddisfare le proprie esigenze, portando a un senso di tradimento, gelosia e insicurezza.