La transition vers la vie civile après le service militaire peut être difficile pour de nombreux anciens combattants, en particulier ceux qui ont subi un traumatisme physique ou psychologique pendant leur service. Pour certains, cette transition peut comprendre l'adaptation à la nouvelle dynamique familiale et la réinsertion dans la société, ce qui peut être particulièrement difficile s'ils traitent également des symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou d'autres problèmes de santé mentale. Un aspect de la réintégration qui est souvent négligé, mais qui peut avoir un impact significatif sur les relations des couples, est l'intimité émotionnelle et sexuelle.
À leur retour du déploiement, les vétérans ressentent généralement un certain nombre d'émotions, y compris l'anxiété, la dépression, l'isolement et la difficulté à exprimer leurs sentiments. Cela peut entraîner des tensions dans les relations, car les partenaires ont du mal à comprendre ce que leur être aimé traverse et comment le soutenir au mieux.
Le trouble de stress post-traumatique peut se manifester d'une manière qui rend difficile la communication émotionnelle ou physique des deux parties. Les anciens combattants peuvent devenir suspendus, irritants ou émotionnellement imprévisibles, ce qui rend difficile les moments intimes avec leur partenaire.
Pour s'adapter à ces difficultés, les couples doivent communiquer ouvertement et honnêtement sur leurs besoins et leurs désirs et trouver des solutions créatives qui travaillent pour les deux partenaires. Il est important pour les deux personnes de reconnaître les changements qui ont eu lieu au cours du temps et de travailler ensemble pour établir une nouvelle norme. Les couples doivent également demander de l'aide professionnelle au besoin, comme des conseils ou des thérapies, afin de mieux comprendre les points de vue des uns et des autres et d'élaborer des stratégies pour surmonter les facteurs déclencheurs des blessures.
Établir des limites autour d'un contact physique peut être utile lorsqu'un partenaire se sent provoqué par le toucher. Le couple peut convenir que les câlins et les baisers sont interdits jusqu'à ce qu'une personne ait la possibilité de décompresser, ou qu'ils puissent explorer des formes d'attachement non physiques telles que les câlins ou les massages. De même, la communication est essentielle dans les situations où un vétéran combat la régulation émotionnelle. Les partenaires doivent s'efforcer d'écouter et de confirmer activement les sentiments de leurs proches sans être condamnés et de leur dire qu'ils sont prêts à offrir leur soutien.
La réintégration exige patience, compréhension et souplesse de part et d'autre. En travaillant ensemble pour surmonter les difficultés et créer un environnement sûr et aimant, les couples peuvent construire des relations plus fortes et se maintenir mutuellement pendant cette période de transition.
Comment les couples négocient-ils les difficultés émotionnelles et sexuelles de la réintégration lorsque le traumatisme se manifeste par l'irritabilité, la suspension ou l'imprévisibilité émotionnelle ?
Un couple qui s'occupe de ces questions peut essayer de comprendre le point de vue de son partenaire avant de réagir émotionnellement, d'écouter activement, de confirmer les sentiments de l'autre, de communiquer ouvertement, de faire des compromis, de faire preuve de patience et de soutien, de maintenir un régime sain et de demander de l'aide professionnelle si nécessaire (Riggs & Gartner, 2014). Ces stratégies peuvent les aider à gérer le stress, à renforcer leur confiance, à renforcer leur proximité et à surmonter les difficultés de réinsertion.