服兵役后过渡到平民生活对于许多退伍军人来说可能很困难,特别是那些在服役期间遭受身体或心理创伤的人。对一些人来说,这种转变可能包括适应新的家庭动态和重新融入社会,如果他们也处理创伤后应激障碍(PTSD)症状或其他心理健康问题,这可能特别困难。情感和性亲密关系是重返社会的一个方面,经常被忽视,但可能对夫妻关系产生重大影响。退伍军人从部署中返回后,通常会经历一系列情绪,包括焦虑,沮丧,孤立和难以表达自己的感受。这可能导致关系紧张,因为合作伙伴努力了解自己心爱的人正在经历什么,以及如何最好地支持他。创伤后应激障碍可能以使双方难以进行情感或身体交流的方式出现。退伍军人可能会变得疏远,烦躁或情绪无法预测,这使得与伴侣的亲密时刻变得困难。为了应对这些复杂性,夫妻需要公开和诚实地交流他们的需求和愿望,并找到为两个合作伙伴工作的创造性解决方桉。对于两个人来说,重要的是要认识到过去发生的变化,并共同努力建立新的规范。夫妻还必须在必要时寻求专业帮助,如咨询或治疗,以便更好地了解彼此的观点,并制定战略来克服创伤的触发因素。当一个伴侣感到被触摸触发时,围绕身体接触设置界限可能会有所帮助。这对夫妇可能会同意,在个人有机会减压之前,禁止拥抱和亲吻,或者他们可以探索非物理形式的依恋,例如拥抱或按摩。同样,在退伍军人与情感调节作斗争的情况下,沟通是关键。合作伙伴应尽量积极倾听和确认亲人的感情,而不加谴责,并告知他们愿意提供支持。重新融入需要双方的耐心、理解和灵活性。通过共同努力克服困难,创造一个安全和充满爱心的环境,夫妻可以在这个过渡时期建立更牢固的关系,相互支持。
当创伤表现为烦躁、疏远或情绪不可预测时,夫妻如何谈判重新融入社会的情感和性困难?
处理这些问题的一对夫妇可以尝试了解伴侣的观点,然后再做出情感反应,积极倾听,确认彼此的感情,公开交流,妥协,表现出耐心和支持,保持健康的态度,并在必要时寻求专业帮助(Riggs&Gartner,2014)。这些策略可以帮助他们应对压力,建立信任,建立亲密关系并克服重返社会方面的困难。