Les relations de couple peuvent être tendues s'il y a des désirs sexuels cachés entre partenaires. Si un partenaire cache ses désirs à un autre, cela peut susciter la méfiance et l'anxiété.
Cependant, cela ne signifie pas nécessairement la fin de la relation. La redéfinition de la confiance sexuelle est possible par la communication ouverte, la compréhension mutuelle et le compromis. Voici quelques conseils pour rétablir la confiance et explorer de nouvelles frontières sexuelles ensemble.
1. Communiquez honnêtement et ouvertement. Les deux partenaires doivent se sentir à l'aise de partager leurs désirs sans crainte d'être condamnés ou critiqués. C'est être vulnérable et écouter activement. Posez des questions sur les expériences, les peurs et les fantasmes des uns et des autres. Ne pensez pas que vous savez ce que votre partenaire veut ou ce dont il a besoin. Écoutez attentivement et confirmez leurs sentiments.
2. Soyez respectueux et patient. Comprenez que les deux partenaires peuvent avoir des niveaux de confort différents pour différentes actions. Acceptez d'explorer ensemble les actions, mais ne dépassez pas les limites fixées par l'un d'eux. Prenez les choses lentement et construisez à des actions plus aventureuses. Assurez-vous d'entrer des mots sûrs à l'avance pour que tout le monde se sente en sécurité.
3. Apprenez à lire le langage corporel. Les signaux non verbaux tels que les expressions faciales, le toucher et la respiration peuvent indiquer un désir ou un inconfort. Faites attention à ces signaux et réagissez en conséquence. Utilisez-les pour évaluer jusqu'où aller dans certaines situations. N'oubliez pas que le consentement doit toujours être donné librement et avec enthousiasme.
4. Admettez que les désirs peuvent changer avec le temps. Ce qui a fonctionné chez vous il y a un an pourrait ne pas avoir fonctionné maintenant. Préparez-vous à en essayer de nouvelles et à explorer différentes options ensemble. Restez impartial et ne vous attardez pas sur ce que vous pensez qu'il doit arriver. Laissez-vous surprendre et réjouissez-vous des plaisirs inattendus.
5. Définissez les limites et les attentes. Discutez de la fréquence à laquelle le sexe se produira, de qui l'initie et de l'intimité supposée. Établir des règles concernant la confidentialité, la sécurité et la propreté. Envisager d'utiliser la contraception si nécessaire pour prévenir les ITS ou la grossesse.
6. Concentrez-vous sur le moment présent. Profitez de chaque instant sans vous soucier des erreurs passées ou des regrets futurs. Être présent dans vos interactions sexuelles et profiter les uns des autres physiquement. Ne vous attardez pas sur les émotions ou les attentes en dehors de la chambre.
7. Demandez de l'aide professionnelle. En cas de difficulté, recherchez un thérapeute ou un consultant spécialisé dans les relations ou la sexualité. Ils peuvent fournir un leadership et un soutien impartiaux en cette période difficile.
La redéfinition des relations de confiance après des désirs cachés nécessite efforts et patience. Toutefois, le rétablissement de la confiance grâce à des conversations honnêtes, à des frontières respectueuses et à des compromis pourrait renforcer les liens entre les partenaires.
Comment les couples revoient-ils la confiance sexuelle après qu'un partenaire avoue des désirs cachés à long terme qui n'ont jamais été partagés auparavant ?
Les couples peuvent redéfinir la confiance sexuelle en respectant les limites de leur partenaire, en comprenant leurs besoins individuels et en communiquant ouvertement leurs attentes. Redéfinir les conditions de la confiance sexuelle exige patience, empathie et honnêteté de la part des deux partenaires afin de créer un espace sûr pour partager des fantasmes et explorer de nouvelles idées.