Le périnée est une zone de la peau et des muscles qui se trouve entre l'anus et les organes génitaux. Comprend à la fois le scrotum chez les mâles et le vagin chez les femelles. Cette zone est sensible au toucher, à la pression et à la stimulation. En fait, il peut être très agréable de toucher pendant les préliminaires ou les rapports sexuels.
Cependant, il est important de noter que le périnée joue également un rôle décisif dans l'accouchement. Pendant l'accouchement, le périnée s'étire et se dilate pour permettre au bébé de passer par le canal ancestral. Le tissu entourant cette zone peut se déchirer, entraînant des points de suture douloureux après l'accouchement. Il est donc important pour les femmes enceintes de maintenir une bonne santé périnée tout au long de la grossesse. Ils doivent faire de l'exercice régulièrement, manger de façon équilibrée et éviter la constipation. Les exercices aident à renforcer les muscles du plancher pelvien qui soutiennent l'entrejambe. Les femmes peuvent pratiquer les exercices de Kegel pour tonifier ces muscles. Une alimentation équilibrée assure une alimentation adéquate du corps, y compris les vitamines et les minéraux nécessaires à la santé de la peau et des tissus. La constipation crée une pression inutile sur l'entrejambe, ce qui la rend plus vulnérable aux blessures.
En outre, certaines femmes choisissent l'épiotomie, une incision chirurgicale faite au périnée pendant l'accouchement. Bien que cela réduise le risque de rupture, cela peut entraîner des complications telles que des saignements et des infections.
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Le périnée est important non seulement pendant la grossesse, mais aussi pendant l'activité sexuelle. Cela est souvent négligé par les couples qui se concentrent uniquement sur la stimulation génitale.
Cependant, le périnée peut être aussi sensible et sensible que les autres zones érogènes.
Par exemple, les hommes peuvent utiliser un doigt ou une langue pour masser le périnée en effectuant un cunnilingus sur leur partenaire. De même, les femmes peuvent utiliser un vibromasseur ou d'autres jouets sexuels sur le périnée de leurs partenaires. Cela peut augmenter l'excitation et les orgasmes. Certaines personnes trouvent même le jeu anal agréable. L'entrejambe peut être stimulé avec le doigt ou le pénis pendant les rapports anaux. Beaucoup de lubrifiants sont spécialement conçus pour le jeu anal. Il existe également plusieurs dispositions permettant de stimuler simultanément l'entrejambe et les organes sexuels. Il s'agit notamment de la position missionnaire et du style doggy. Les couples doivent parler ouvertement de ce qu'ils se sentent bien et de ce qu'ils ne sont pas. Ils doivent expérimenter différentes méthodes jusqu'à ce qu'ils trouvent ce qui fonctionne le mieux pour eux.
En conclusion, le périnée est une partie importante du corps, à la fois pendant la grossesse et l'activité sexuelle. Les femmes peuvent maintenir une bonne santé périnée tout au long de la grossesse en faisant régulièrement de l'exercice, en suivant une alimentation équilibrée et en évitant la constipation. Pendant l'activité sexuelle, le périnée peut être aussi agréable que d'autres zones érogènes. Les couples devraient expérimenter avec des techniques et des communications différentes pour obtenir une satisfaction maximale.