Le périnée est une zone de peau située entre le vagin et l'anus chez les femmes. Il se compose de muscles et de tissus sensibles qui jouent un rôle important pendant l'accouchement. Certaines personnes ont le plaisir de toucher cette région pendant les rapports sexuels, tandis que d'autres peuvent le trouver inconfortable, voire douloureux. La stimulation de l'entrejambe peut se faire par contact direct ou indirectement à l'aide de jouets tels que des godes ou des doigts. Avec un toucher approprié, la sensation peut créer des sentiments intenses pour les deux partenaires. Les techniques telles que la traction, le pincement, la compression et le lissage sont populaires parmi les couples qui aiment apprendre de nouvelles façons d'améliorer leur vie intime. Cet article examinera comment le périnée affecte le plaisir féminin et proposera des conseils pour le stimuler efficacement pour maximiser la satisfaction.
Dans la région du périnée, il y a plusieurs terminaisons nerveuses qui réagissent positivement lors de l'excitation. Il s'agit notamment des nerfs pudendaux qui vont du bas du dos et de la surface interne de la cuisse vers le clitoris et le vagin, et des nerfs pelviens qui transmettent des signaux du col de l'utérus et de l'utérus. L'entrejambe contient également des milliers de terminaisons nerveuses qui peuvent augmenter la sensibilité sexuelle et la réponse à la stimulation. Les femmes qui ont subi une chirurgie de rajeunissement du périnée après l'accouchement signalent souvent une sensibilité accrue dans cette zone, ce qui les rend plus sensibles à l'orgasme.
Cependant, certaines femmes peuvent éprouver un inconfort en raison du tissu cicatriciel laissé après l'accouchement ou d'autres maladies. Une bonne communication avec le partenaire est nécessaire avant de participer à un jeu d'entrejambe pour assurer un plaisir mutuel.
Pour commencer, frottez légèrement le bout des doigts dans toute la région pendant quelques minutes, en accordant une attention particulière aux zones qui semblent plus sensibles. Vous pouvez remarquer que certaines régions réagissent différemment des autres; est-ce normal. Ensuite, essayez de mettre doucement dans la peau avec un pouce ou des doigts, augmentant lentement la pression jusqu'à ce que vous trouviez ce qui est agréable pour les deux partenaires. Certaines personnes aiment les mouvements rapides, tandis que d'autres préfèrent les mouvements lents; expérimentez jusqu'à ce que vous trouviez ce qui vous convient le mieux. Essayez également de changer la direction des touches; les mouvements de haut et de bas sont communs, mais les mouvements latéraux ou circulaires peuvent être tout aussi agréables. En jouant anal sur votre partenaire, n'oubliez pas leur entrejambe! Utilisez un lubrifiant pour faciliter l'insertion et expérimentez différentes positions pour maximiser le confort. Pour ceux qui aiment le sexe oral, incluez la langue et les lèvres dans votre routine pour une expérience sensorielle complète.
Il existe plusieurs exercices qui peuvent aider à renforcer les muscles du périnée, tels que les exercices de Kegel, qui comprennent la compression et la relaxation des muscles du plancher pelvien à plusieurs reprises. Cela augmentera la circulation sanguine et améliorera la santé sexuelle globale. Les jouets tels que les balles ben wa peuvent également aider à développer l'endurance et le contrôle en facilitant le confinement de l'orgasme pendant les rapports sexuels. N'oubliez pas de respirer profondément tout au long du processus; les respirations profondes non seulement réduiront le stress, mais augmenteront également l'excitation en remplissant le corps d'oxygène.
Enfin, n'hésitez pas à utiliser un lubrifiant si nécessaire; cela assurera un bon mouvement et évitera l'irritation.
En conclusion, l'exploration du périnée est un excellent moyen d'ajouter diversité et plaisir à la vie intime. En prenant le temps de communiquer ouvertement avec votre partenaire et de comprendre ses préférences, vous pouvez créer une expérience unique qui laissera les individus satisfaits et satisfaits. Qu'il s'agisse de contact direct ou de stimulation indirecte, il existe de nombreuses façons d'explorer cette région et de découvrir de nouveaux niveaux de satisfaction. Par conséquent, faites de la créativité, soyez patient et n'oubliez pas toujours de faire de la sécurité d'abord!