Les rituels d'affection sont des gestes significatifs qui expriment l'amour, le soin et le soutien entre les gens. Ils peuvent être exécutés de différentes manières, comme se tenir les mains, embrasser, câliner et câliner. Un tel comportement peut sembler simple, mais il a un impact psychologique profond sur les deux parties impliquées. Les rituels d'affection aident à renforcer les relations et contribuent au bien-être. Des études ont montré que les personnes impliquées dans des manifestations physiques d'attachement plus fréquentes ont tendance à déclarer un niveau de satisfaction relationnelle plus élevé et un niveau de stress plus faible. C'est parce que ces rituels provoquent l'émission d'ocytocine, une hormone associée à la liaison et au lien social.
L'une des façons dont les rituels d'affection en dehors de la chambre peuvent bénéficier à la santé mentale est de réduire le sentiment de solitude et d'isolement. Les personnes qui se sentent seules éprouvent souvent des niveaux élevés de dépression et d'anxiété.
Cependant, des études montrent que le toucher physique peut réduire ces émotions négatives. Touch libère des endorphines qui sont des neurotransmetteurs qui provoquent des sentiments positifs et réduisent la perception de la douleur. Par conséquent, la participation à des rituels d'attachement réguliers peut améliorer l'humeur et réduire le risque de développer des troubles mentaux.
Les rituels d'affection augmentent également l'estime de soi et la confiance en soi. Quand quelqu'un reçoit un attachement physique d'une autre personne, cela confirme son existence et lui fait sentir la valeur. Le contact physique permet une acceptation inconditionnelle, quelle que soit l'apparence ou l'exécution de la personne. Il aide donc les gens à se sentir acceptés et soutenus, ce qui est essentiel pour maintenir une bonne santé mentale.
En outre, les rituels d'attachement augmentent les niveaux de dopamine dans le cerveau, ce qui favorise le plaisir et la motivation. Cela signifie que les personnes qui entrent souvent en contact physique sont moins susceptibles de ressentir des symptômes de faible estime de soi, comme la culpabilité, la honte et la tristesse.
En conclusion, les rituels d'affection en dehors de la chambre ont de nombreux avantages psychologiques pour les deux parties impliquées. Ils contribuent à la promotion de la santé mentale en réduisant la solitude, en augmentant la confiance en soi et en assurant la confirmation. Ce comportement renforce également les relations et crée un sentiment de proximité entre les partenaires. Par conséquent, l'inclusion de plus de manifestations physiques d'attachement dans la vie quotidienne peut améliorer le bien-être général et la qualité de vie.
Quels avantages psychologiques découlent des rituels d'affection en dehors de la chambre ?
Les rituels d'affection tels que les câlins, les baisers, les mains, les câlins ou d'autres touches non sexuelles sont importants pour établir et maintenir l'intimité avec votre partenaire. Ils peuvent créer un sentiment de confort, de sécurité et d'intimité entre les personnes et renforcer leurs liens.