Le consentement fait partie intégrante de toute relation saine, qu'elle soit romantique, platonique ou professionnelle. Quand les gens donnent leur pleine autorisation à quelque chose, ils se sentent plus à l'aise et autorisés à interagir. Dans une relation romantique, le consentement devient d'autant plus important qu'il implique un toucher physique et des moments intimes profondément personnels. C'est pourquoi le développement de la pratique du consentement clair est vital pour tous les couples et amis proches qui veulent éviter les malentendus et blesser les sentiments dans la chambre.
La pratique du consentement clair signifie une communication ouverte et honnête sur ce que chaque personne veut pendant un contact sexuel, y compris la fréquence de l'action, le type de toucher et les limites qu'ils peuvent avoir. Ainsi, tous les participants se sentent en sécurité, sachant que leurs désirs seront respectés et pris en compte. Voici quelques conseils sur la façon de développer une pratique réussie de consentement:
1. Établissez des attentes avant de participer à un acte sexuel: Avant de devenir physiquement intime, discutez de ce que vous attendez tous les deux d'une expérience comme des baisers, des câlins, des mains ou autre. Précisez vos besoins, contraintes et préférences. Si un partenaire a des préférences, demandez-lui s'il ne veut pas les étudier plus avant. Une discussion préalable sur ces questions permettrait d'éviter toute confusion ou malentendu.
2. Utilisez un langage compréhensible: Une communication claire est essentielle pour établir votre consentement, donc assurez-vous d'utiliser des mots qui transmettent exactement ce que vous voulez dire. Dites oui ou non clairement, et expliquez exactement ce que vous faites et ne voulez pas faire. Évitez les phrases vagues comme « peut-être » ou « voyons ».
3. Respectez les limites de l'autre: rappelez-vous que tout le monde a différents niveaux de confort dans certaines activités, qui peuvent varier en fonction de la journée ou de l'humeur. Inscrivez-vous toujours avec votre partenaire pour vous assurer qu'il est toujours à l'aise avec quelque chose, même si vous en avez déjà convenu. Il est également important de ne pas forcer quelqu'un à faire quelque chose qu'il n'est pas prêt à faire et de ne pas le forcer à changer d'avis.
4. Restez ouvert: Il est naturel d'avoir des questions ou des problèmes pendant le sexe, mais essayez de ne pas les laisser devenir trop gros. Posez des questions au lieu de construire des hypothèses, et rappelez-vous que parfois les gens peuvent avoir besoin de temps pour traiter leurs sentiments avant de donner une réponse.
5. Écoutez attentivement: communiquer efficacement signifie écouter attentivement ce que dit votre partenaire sans l'interrompre ou le juger. De cette façon, vous pourrez répondre en conséquence à toute demande ou problème qu'ils peuvent exprimer.
6. Répétez au besoin: Au fur et à mesure que l'expérience progresse, continuez à vérifier avec votre partenaire pour confirmer que tout reste en ordre. Cette étape vous aidera à éviter les malentendus ou les surprises qui peuvent gâcher le moment.
7. Patientez: si une personne n'aime pas quelque chose, respectez sa décision et attendez qu'elle soit plus à l'aise. Leur dépassement peut nuire aux relations et susciter la méfiance.
8. Reconnaissez les signaux non verbaux: parfois le langage corporel parle plus fort que les mots. Faites attention à la façon dont votre partenaire réagit physiquement tout au long de la réunion et faites attention à tout signe d'inconfort ou d'inquiétude. Si vous remarquez quelque chose d'inhabituel, arrêtez immédiatement et demandez ce qui cloche.
9. Accordez assez de temps: les contacts sexuels hâtifs ont tendance à donner lieu à des malentendus ou à un mépris des frontières. Assurez-vous d'avoir assez de temps pour explorer les uns les autres afin que tout le monde se sente satisfait et à l'aise.
10. Après avoir réfléchi: Après une expérience sexuelle, discutez de la façon dont elle s'est déroulée et réfléchissez à la question de savoir s'il y a des problèmes à résoudre.De cette façon, vous pouvez améliorer vos compétences en communication la prochaine fois et vous assurer que tous les participants ont une expérience positive.
Comment les couples ou les amis peuvent-ils développer des pratiques de consentement claires pour réduire l'anxiété dans les contacts sexuels ?
Les gens ont souvent différents niveaux de confort avec différents types d'intimité et de désir à différents moments, il est donc important pour les couples/amis de communiquer clairement sur ce qui leur convient.