De nos jours, beaucoup de gens souffrent des dures réalités de la guerre. De nombreuses familles doivent rester séparées pendant de longues périodes en raison du déploiement. Cela peut avoir un impact important sur la sécurité de leurs investissements. Une étude a révélé que les couples militaires qui avaient subi une séparation rotative avaient un niveau d'anxiété plus élevé que ceux qui ne l'avaient pas fait. La séparation rotative signifie qu'un partenaire quitte la maison pour travailler, mais revient après un certain temps, tandis que d'autres restent derrière et les soutiennent. Ces séparations peuvent créer des tensions entre les deux partenaires parce qu'ils se sentent séparés l'un de l'autre.
L'expérience d'être loin de son conjoint peut être stressante, ce qui conduit à un sentiment de solitude et de tristesse. Cela peut affecter la fiabilité de votre attachement émotionnel à votre partenaire lorsque vous vous réunissez. Des études montrent qu'un attachement sûr est associé à des niveaux inférieurs de dépression et d'anxiété, à de meilleures compétences en communication et à une meilleure satisfaction relationnelle. Lorsque les couples militaires rentrent chez eux après leur déploiement, ils peuvent avoir du mal à rétablir le contact avec leur partenaire. Si elles se sentent moins protégées dans leur relation, cela peut conduire à des conflits accrus et à moins d'intimité.
Une théorie suggère que ces problèmes résultent de changements dans le cerveau pendant la séparation. La séparation provoque une augmentation du cortisol, ce qui entraîne des changements dans la structure du cerveau. Ce changement peut durer même après la réunification et rendre difficile pour les couples de former à nouveau des liens forts. Une autre théorie suggère que la séparation peut causer des souvenirs liés à un traumatisme ou à un abus passés, causant d'autres souffrances. Les militaires sont souvent confrontés à des situations de stress élevé lorsqu'ils doivent compter beaucoup sur eux-mêmes, ce qui les rend plus vulnérables au TSPT (trouble de stress post-traumatique).
Plusieurs stratégies sont disponibles pour améliorer la sécurité de l'attachement des couples militaires.
La communication régulière entre partenaires aide à maintenir des liens émotionnels malgré la distance physique. La planification conjointe d'activités amusantes après la réunification peut également renforcer les liens et réduire l'anxiété.
Demander des services de conseil avant le déploiement peut aider à renforcer les compétences en matière de durabilité.
La pratique de techniques de libre-service telles que la méditation ou l'exercice peut améliorer l'humeur et le bien-être dans la séparation.
L'expérience de la séparation rotative a un impact considérable sur la sécurité de l'attachement dans les couples militaires. Bien que certains facteurs de stress puissent être inévitables en raison des circonstances du déploiement, des mesures peuvent être prises pour améliorer la communication et la guérison grâce à la communication ouverte et à la pratique du libre-service.
Comment l'expérience de la séparation rotative affecte-t-elle la sécurité de l'attachement chez les couples militaires ?
Il existe de nombreux facteurs qui contribuent au développement d'un attachement sûr entre les partenaires dans une relation romantique, y compris la communication, la confiance, la compréhension mutuelle, l'intimité et l'engagement. L'un des facteurs qui peuvent influencer ces éléments est l'expérience de la séparation rotative au sein des couples militaires. La séparation rotative implique des périodes de temps où un partenaire est à l'extérieur de la maison à des fins de travail et l'autre reste à l'écart. Cela peut créer des problèmes uniques pour maintenir le lien émotionnel et la stabilité, ce qui peut affecter la sécurité de l'attachement.