Des études montrent que la dysphorie de genre est une condition caractérisée par une incohérence entre le sexe désigné d'une personne à la naissance et son auto-acquisition interne. Cela peut conduire à la détresse et à l'inconfort dans les domaines sociaux, interpersonnels, professionnels et autres de la vie, ce qui peut conduire à différents mécanismes pour surmonter ces sentiments. Les psychologues ont identifié plusieurs facteurs psychologiques dont on sait qu'ils influencent les stratégies de résolution des difficultés utilisées par les personnes qui luttent contre cette condition. Il s'agit de facteurs cognitifs et comportementaux tels que les perceptions, les émotions, les pensées, les croyances, les attitudes, le comportement, les motivations, les valeurs, les attributions et les attentes. Les facteurs sociaux et environnementaux jouent également un rôle important, notamment la dynamique de la famille, des pairs, des médias, de la culture, de la religion, de la géographie, du droit, de la politique, des normes sociales, de la discrimination et de la stigmatisation.
L'un des mécanismes communs pour surmonter les difficultés chez ceux qui souffrent de dysphorie entre les sexes est l'évasion et la répression. Les gens peuvent essayer de cacher ou d'étouffer leur véritable identité ou préférence par crainte d'être rejetés ou discriminés par d'autres. Ils peuvent chercher des communautés en ligne ou des groupes de soutien où ils peuvent trouver la reconnaissance, mais rester anonymes pour garder la confidentialité. Certains ont même recours à des changements physiques tels que la thérapie hormonale ou la chirurgie pour changer leur apparence.
Cependant, cette approche est critiquée pour ses effets potentiellement nocifs sur la santé mentale et le bien-être.
Une autre stratégie populaire est le déni et la rationalisation. Les gens peuvent nier l'existence de leur dysphorie de genre ou la justifier complètement comme autre chose. Ils peuvent blâmer des facteurs externes tels que la génétique ou le traumatisme infantile plutôt que d'assumer la responsabilité. Cela peut entraîner un cycle de culpabilité, de honte, de culpabilité et d'isolement, ce qui aggrave encore le problème.
Ceux qui le font par l'acceptation et l'adaptation ont tendance à avoir une attitude d'ouverture et de résilience à leur situation. Ils reconnaissent la réalité de leur condition, mais apprennent à s'adapter et à apporter des changements appropriés à leur vie.
Par exemple, ils peuvent commencer à utiliser des pronoms neutres ou à s'habiller de manière plus neutre. L'acceptation peut également inclure la recherche de moyens d'exprimer votre « soi » authentique dans des espaces sûrs avec la compréhension des amis et des membres de la famille.
Enfin, certaines personnes participent à des stratégies psychologiques positives telles que la conscience, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie comportementale dialectique (TBD). Ces approches les aident à réguler les émotions, à défier les pensées irrationnelles et à développer des compétences pour traiter les facteurs de stress liés à la dysphorie sexuelle. Méditer la conscience implique de se concentrer sur le moment présent sans être condamné, en pratiquant la compassion pour soi-même et l'acceptation. Le PCT enseigne aux gens à défier les croyances négatives sur eux-mêmes et sur le monde qui les entoure. DBT met l'accent sur l'équilibre entre acceptation et changement, reconnaissant à la fois la douleur et le plaisir de vivre.
En conclusion, il existe de nombreux facteurs psychologiques qui influencent les mécanismes d'adaptation parmi ceux qui souffrent de dysphorie entre les sexes. Chaque personne a une expérience et des circonstances uniques qui détermineront son approche préférée.
Cependant, toutes les options comportent des risques et des avantages potentiels qui doivent être soigneusement réfléchis avant de choisir l'une à la place de l'autre. Pour les cliniciens et les chercheurs, il est important de poursuivre l'exploration de ce domaine afin que des interventions efficaces puissent être mises au point pour résoudre ces problèmes complexes de manière intégrée.
Quels facteurs psychologiques affectent les mécanismes de survie des personnes souffrant de dysphorie sexuelle ?
La dysphorie de genre est un type de trouble mental qui peut être extrêmement inquiétant pour ceux qui en souffrent. Cela implique une sensation d'inconfort intense de la part du sexe désigné à la naissance, ce qui conduit souvent à des sentiments d'anxiété, de dépression et de pensées suicidaires. Des études ont montré que la façon dont les gens gèrent la dysphorie sexuelle varie en fonction d'un certain nombre de facteurs psychologiques et sociaux.