Nouveauté sexuelle se réfère à l'apprentissage de nouvelles expériences pendant l'activité sexuelle, ce qui peut aider à augmenter la satisfaction des relations dans une relation romantique. Il peut s'agir d'expérimenter des positions différentes, de tester de nouvelles techniques, d'utiliser des jouets sexuels, de jouer à des jeux de rôle ou d'introduire des éléments de kinka comme le bondage, le BDSM ou la domination/subordination. Cela peut susciter l'excitation, la fraîcheur et l'émerveillement, ce qui peut être bénéfique pour le bien-être physique et émotionnel des deux partenaires.
La nouveauté est nécessaire pour maintenir des relations passionnantes et prévenir l'ennui, mais cela doit être fait avec le consentement mutuel et le respect des frontières. Sinon, cela peut entraîner une sensation d'inconfort, d'anxiété ou de ressentiment. Pour maximiser les avantages de la nouveauté sexuelle, les couples doivent communiquer ouvertement sur leurs désirs, leurs besoins et leurs limites, suggérer à tour de rôle des idées et explorer les fantasmes des uns et des autres sans jugement. Ils doivent également maintenir de saines habitudes de communication au-delà de la chambre à coucher, exprimer leur affection et montrer leur gratitude pour les qualités de chacun.
Des études montrent que la nouveauté augmente la libération de dopamine, stimule les zones cérébrales liées à la récompense et réduit les niveaux d'hormones de stress telles que le cortisol. Cela favorise la relaxation, l'excitation et la communication entre les partenaires. La nouveauté conduit également à une plus grande proximité, confiance et engagement, car elle exige vulnérabilité, partage et prise de risques.
Cependant, trop de nouveauté peut devenir insupportable et difficile à intégrer dans la vie quotidienne, conduisant à des conflits, voire des ruptures. L'équilibre est donc crucial dans la mise en oeuvre adéquate de la nouveauté dans le contexte des relations existantes.
La nouveauté sexuelle présente de nombreux avantages, notamment une amélioration de la confiance, une diminution de l'anxiété, un soulagement de la dépression, une augmentation de la libido et une augmentation de l'estime de soi. Cela aide à créer de nouvelles voies neuronales qui rendent l'expérience future plus agréable et plus satisfaisante. La nouveauté sexuelle peut ne pas convenir à tout le monde, donc les couples doivent essayer différentes méthodes pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour eux, tout en conservant leurs valeurs et leurs convictions fondamentales.
En général, la nouveauté sexuelle peut être un outil puissant pour renforcer les relations en favorisant la croissance mutuelle, la recherche et l'excitation.
Comment la nouveauté sexuelle affecte-t-elle la satisfaction relationnelle ?
La nouveauté sexuelle est définie comme une nouvelle expérience qui ne fait pas partie du répertoire typique du comportement ou des préférences d'une personne. Des études ont montré que le fait d'avoir un nouveau sexe peut entraîner une augmentation du niveau d'excitation et de plaisir par rapport au fait d'avoir un sexe ordinaire. Elle peut également accroître la satisfaction relationnelle en favorisant un sentiment d'excitation, de recherche et de proximité entre les partenaires (Wiederman et Allgeier, 1992).