Le désir sexuel est souvent considéré comme un processus linéaire, mais la recherche montre qu'il peut en fait suivre un schéma plus cyclique. Cela signifie qu'au lieu de croître régulièrement tout au long de la relation, le désir peut couler et couler avec le temps. Comprendre ce cycle peut aider les couples à naviguer dans des périodes où leur libido n'est pas synchronisée et éviter le sentiment d'échouer les uns des autres sexuellement.
Le type le plus courant de cycle de désirs sexuels est connu sous le nom de « phase de lune de miel ». Au cours de cette étape, qui se produit généralement au début de la relation, les deux partenaires éprouvent un haut niveau de désir sexuel et participent à des activités sexuelles fréquentes.
Cependant, cette intensité initiale finit par s'affaiblir, et le couple peut se retrouver dans ce qu'on appelle une « phase de frustration ». À ce stade, le désir diminue et il y a des conflits autour du sexe. La bonne nouvelle est que si les deux partenaires travaillent ensemble sur ces problèmes, ils peuvent entrer dans une nouvelle phase d'affection, d'affection et de satisfaction, connue sous le nom de « phase de renaissance ».
Un autre facteur qui peut influencer les fluctuations du désir sexuel est l'âge. Lorsque les gens vieillissent, leur corps produit naturellement moins de testostérone, une hormone associée à l'excitation sexuelle.
Cependant, cela ne signifie pas que les personnes âgées ne peuvent pas profiter d'une relation saine et pleine. En fait, beaucoup de personnes âgées rapportent un niveau plus élevé d'intimité émotionnelle et de connexion que jamais auparavant. Cela les oblige simplement à être impartiaux à l'égard des différents types d'expression sexuelle et à explorer de nouvelles façons de communiquer avec leur partenaire.
Les couples qui comprennent ces cycles peuvent les accepter plutôt que de les craindre. Conscients que le désir vient et s'éloigne par vagues, ils peuvent échapper à la pression sur eux-mêmes ou les uns sur les autres pour qu'ils agissent toujours. Au lieu de cela, ils peuvent se concentrer sur le renforcement de la confiance et de la communication, et travailler ensemble pour créer un environnement où les deux partenaires se sentent en sécurité et reçoivent un soutien. Ils peuvent également expérimenter différentes formes d'intimité non sexuelle, telles que les câlins, les massages ou le partage de leurs sentiments.
En fin de compte, le désir sexuel est un phénomène complexe qui est influencé par de nombreux facteurs qui ne dépendent pas de nous. En acceptant sa nature cyclique et en l'acceptant comme partie intégrante du voyage, les couples peuvent approfondir leur compréhension mutuelle et renforcer leurs liens avec le temps.