Pożądanie seksualne jest często uważane za proces liniowy, ale badania sugerują, że może rzeczywiście postępować zgodnie z bardziej cyklicznym wzorem. Oznacza to, że zamiast stale wzrastać w całej relacji, pragnienie może pochłonąć i płynąć w czasie. Zrozumienie tego cyklu może pomóc par poruszać się okresy, gdy ich libido są z synchronizacji i uniknąć uczucia, że nie udał się nawzajem seksualnie.
Najczęstszym rodzajem cyklu pożądania seksualnego jest znany jako „faza miesiąca miodowego". Na tym etapie, który zwykle występuje na początku relacji, obaj partnerzy doświadczają wysokiego poziomu pożądania seksualnego i angażują się w częstą aktywność seksualną.
Jednak ta początkowa intensywność ostatecznie osłabia, a para może skończyć w tzw. fazie frustracji. Na tym etapie pragnienie maleje, a wokół seksu pojawiają się konflikty. Dobrą wiadomością jest to, że jeśli obaj partnerzy wspólnie pracują nad tymi sprawami, mogą wejść w nową fazę zwiększonej intymności, uczuć i zadowolenia znaną jako „faza odrodzenia".
Kolejnym czynnikiem, który może wpływać na wahania pożądania seksualnego jest wiek. Jak ludzie starzeją się, ich ciała naturalnie wytwarzają mniej testosteronu, hormonu związanego z podnieceniem seksualnym.
Nie oznacza to jednak, że osoby starsze nie mogą cieszyć się zdrowymi, spełniającymi się związkami. W rzeczywistości, wielu starszych dorosłych zgłasza wyższy poziom intymności emocjonalnej i związku niż kiedykolwiek wcześniej. Wymaga to po prostu, aby byli otwarci na różne rodzaje ekspresji seksualnej i zbadać nowe sposoby łączenia się z partnerem.
Pary, które rozumieją te cykle, mogą je objąć, a nie bać się ich. Wiedząc, że pragnienie przychodzi i idzie w falach, mogą uniknąć naciskania siebie lub siebie nawzajem, aby zawsze wykonywać. Zamiast tego mogą skupić się na budowaniu zaufania i komunikacji oraz współpracować w celu stworzenia środowiska, w którym obaj partnerzy czują się bezpieczni i wspierani. Mogą również eksperymentować z różnymi formami niepłciowej intymności, takich jak przytulanie, masaż, lub dzielenie się swoimi uczuciami.
Ostatecznie pożądanie seksualne jest złożonym zjawiskiem, na które wpływa wiele czynników poza naszą kontrolą. Przyjmując swój cykliczny charakter i przyjmując go jako część podróży, pary mogą pogłębić swoje wzajemne zrozumienie i wzmocnić swoje powiązania z czasem.
W jakim stopniu pożądanie seksualne jest cykliczne, a nie liniowe i w jaki sposób pary mogą przyjąć te rytmy, a nie obawiać się wahań?
Większość ludzi doświadcza pragnień seksualnych jako zjawiska cyklicznego, a nie liniowego, co oznacza, że przez całe życie występują wzloty i upadki. Ważne jest, aby pary zrozumiały ten naturalny wzór, aby mogły go przyjąć, a nie obawiać się wahań. Jednym ze sposobów, aby to zrobić jest rozpoznać i objąć ebb i przepływ pożądania w czasie.