Comment les soldats concilient la suspension émotionnelle apprise pendant le déploiement avec les désirs de proximité à long terme?
Les soldats apprennent à supprimer les émotions, comme l'amour et le désir, pendant le déploiement, afin qu'ils puissent se concentrer sur leur mission.
Quand ils rentrent à la maison, ces sentiments peuvent encore être présents et peuvent entraver leur capacité à former des relations romantiques saines. Ce problème est connu sous le nom de trouble de stress de réinsertion qui touche de nombreux anciens combattants qui ont servi plusieurs déploiements. Dans cet article, nous allons discuter de la façon dont les soldats gèrent ces émotions contradictoires et construisent des relations durables.
Comment la suspension émotionnelle affecte-t-elle la vie privée des vétérans?
La suspension émotionnelle a un impact considérable sur la vie privée des vétérans, ce qui les empêche de communiquer émotionnellement avec les autres. De nombreux vétérinaires présentent des symptômes de dépression, d'anxiété et de stress post-traumatique (TSPT), ce qui rend encore plus difficile leur capacité à trouver et à maintenir des relations significatives. Ces problèmes de santé mentale peuvent entraîner l'isolement, la solitude et le retrait de la société. Les anciens combattants peuvent également lutter contre la toxicomanie ou d'autres mécanismes malsains pour surmonter les difficultés qui peuvent nuire encore plus à leurs relations.
Stratégies de proximité à long terme après le déploiement
Malgré les problèmes de suspension émotionnelle, les vétérans ne sont pas désespérés de trouver et de maintenir des relations romantiques saines. Il existe plusieurs stratégies qu'ils peuvent utiliser pour résoudre ce problème:
1. Reconnaissez le problème: la première étape pour surmonter la suspension émotionnelle est de reconnaître son existence et de reconnaître son impact sur votre vie. Si vous pensez avoir du mal à communiquer avec quelqu'un émotionnellement, pensez à pourquoi et parlez-en avec votre partenaire.
2. Demandez de l'aide professionnelle: Le TSPT, la dépression et l'anxiété sont des conditions curables mais nécessitent un traitement professionnel. Discutez avec votre médecin ou votre psychiatre des options qui peuvent vous convenir. Ils peuvent recommander une thérapie, des médicaments ou une combinaison de ceux-ci.
3. Pratiquez les soins personnels: Les activités de soins personnels telles que l'exercice, la méditation et les passe-temps peuvent aider les anciens combattants à gérer leurs émotions et à réduire leur niveau de stress. Cela peut les rendre mieux préparés pour faire face aux vicissitudes de la relation.
4. Communiquez ouvertement: soyez honnête avec votre partenaire dans la façon dont vous vous sentez et pourquoi vous pourriez avoir des difficultés à vous connecter émotionnellement. Dites-leur ce qu'ils peuvent faire pour vous soutenir dans les moments difficiles.
5. Trouver un équilibre: Il est important de trouver un équilibre entre l'accessibilité émotionnelle et l'éloignement émotionnel. Ne vous laissez pas trop attacher à une personne ou vous isoler trop des autres. Construisez de solides amitiés au-delà de votre relation pour que vous ayez d'autres possibilités lorsque la situation devient difficile.
6. Travail par traumatisme: De nombreux anciens combattants subissent des blessures non résolues causées par le déploiement qui peuvent nuire à la proximité. Travailler avec ce traumatisme en thérapie peut vous permettre de guérir et d'aller de l'avant dans votre relation.
7. Acceptez l'imperfection: aucune relation n'est parfaite, et vous non plus. Convenez qu'il y aura des irrégularités sur cette voie et travaillez ensemble pour surmonter les problèmes.
Il n'est pas facile de trouver une proximité à long terme après le déploiement, mais c'est possible. Grâce à la patience, à la communication et à la compréhension, les soldats peuvent nouer des liens solides avec leurs partenaires malgré leur entraînement émotionnel. En cherchant de l'aide professionnelle, en faisant de l'autosuffisance et en communiquant ouvertement, les anciens combattants peuvent développer des relations amoureuses saines, même s'ils luttent contre des problèmes de santé mentale.
Comment les soldats réconcilient-ils la suspension émotionnelle apprise pendant le déploiement avec les désirs de proximité à long terme ?
Le processus de réinsertion dans la vie civile peut être difficile pour les anciens combattants après une certaine période de service, surtout lorsqu'il s'agit de créer des liens significatifs. Il est souvent difficile de concilier l'exclusion émotionnelle, le savoir-faire nécessaire à la survie sur le champ de bataille, avec le besoin d'intimité et d'intimité et exige une conscience de soi considérable.