La complexité émotionnelle résultant de l'existence de plusieurs relations étroites au sein d'une même unité est un problème qui touche beaucoup de gens aujourd'hui. C'est particulièrement visible parmi les partenariats romantiques, mais aussi parmi les amis et les membres de la famille qui partagent beaucoup de temps ensemble. Il est important de comprendre comment fonctionne cette dynamique pour que chaque participant puisse maintenir des frontières saines et se sentir à l'aise d'exprimer ses besoins et ses désirs. Lorsque deux personnes ou plus sont dans une relation, elles peuvent éprouver un sentiment de jalousie ou d'envie quand quelqu'un d'autre reçoit l'attention ou l'affection d'un groupe. Ils peuvent aussi être embarrassés par le rôle que chacun doit jouer dans sa vie.
La première chose à reconnaître est que personne ne peut répondre à tous vos besoins d'amour et de soutien. Si vous essayez de compter trop sur une seule personne pour cela, cela peut provoquer un ressentiment en bas de la ligne si quelque chose change entre vous. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'établissement de relations amicales solides au-delà de votre relation de base, ainsi que sur l'approfondissement de votre lien avec les autres personnes de la même unité. Cela permettra de s'assurer que plusieurs sources d'exécution sont disponibles si nécessaire. En outre, rappelez-vous combien de temps vous passez à parler sur certains sujets par rapport à d'autres.
Si vous avez un meilleur ami qui partage des intérêts similaires avec vous, mais qui a un partenaire, assurez-vous que les deux relations reçoivent une attention adéquate.
Il est également important de se rappeler que la communication est un facteur clé dans la navigation à travers ces types de difficultés. Soyez ouvert et honnête sur ce que vous ressentez, même si au début c'est inconfortable. Admettez toute jalousie ou peur sans blâmer personne d'autre - il suffit d'en parler ouvertement jusqu'à ce que la résolution vienne naturellement.
Établir des limites claires autour de la proximité physique entre vous et les autres membres de l'unité; ne supposez rien, sauf indication expresse des personnes impliquées. Et enfin, faites régulièrement des pauses l'une de l'autre pour que chacun puisse recharger ses batteries avant de se réunir à nouveau renouvelés et prêts pour de nouvelles opportunités!
Comment les gens s'orientent-ils dans la complexité émotionnelle quand il y a plusieurs relations étroites dans la même unité ?
La complexité émotionnelle subie par les personnes ayant de multiples relations étroites dans la même unité peut être difficile à naviguer. Les gens peuvent éprouver des sentiments de culpabilité, des conflits de loyauté et du stress à cause de leurs liens avec différentes personnes. Il est important que les gens donnent la priorité à leur temps et à leur énergie, communiquent ouvertement et honnêtement avec toutes les parties concernées et demandent le soutien d'amis et de membres de leur famille qui ne font pas partie de la même unité.