Cet article parle de la façon dont les gens peuvent surmonter leur peur de la condamnation pour s'exprimer sexuellement crédible. Pour comprendre ce concept, il est important de définir certains termes clés. Pour commencer, parlons de « l'expression sexuelle ». Cela s'applique à toute façon dont quelqu'un communique ses désirs et besoins sexuels à une autre personne. Cela peut être par le langage corporel, la communication verbale ou les deux. Deuxièmement, nous devons discuter du « jugement » quand quelqu'un d'autre évalue négativement quelque chose en fonction de ses convictions et valeurs personnelles. Troisièmement, nous devons voir ce que signifie être authentique. Quand tu es authentique, tu es fidèle à toi-même et tu ne prétends à rien d'autre que qui tu es vraiment.
Enfin, il y a un problème de sécurité qui inclut un sentiment de sécurité physique et émotionnelle quand vous partagez vos désirs sexuels avec quelqu'un d'autre. Maintenant que ces termes sont définis, nous pouvons examiner comment ils s'adaptent les uns aux autres.
Beaucoup de gens ont peur d'être condamnés pour leurs préférences sexuelles parce qu'ils pensent que d'autres n'accepteront pas ou penseront moins à eux si ils expriment ouvertement ces désirs. Cette peur peut décourager l'expression sexuelle authentique parce qu'elle empêche les gens d'être honnêtes quant à leurs besoins.
Par exemple, si quelqu'un veut essayer un nouveau type de rapport sexuel, mais s'inquiète de ce que les autres peuvent dire, il peut ne jamais soulever cette idée ou simplement accepter ce que son partenaire propose. En conséquence, ils peuvent avoir des relations sexuelles insatisfaisantes qui ne répondent pas à leurs vrais désirs.
Cependant, il existe des stratégies qui peuvent aider à faciliter la divulgation en toute sécurité pour que les gens se sentent plus à l'aise de s'exprimer de manière crédible sans condamnation.
L'une des stratégies est de trouver quelqu'un avec qui vous vous sentez à l'aise en partageant vos pensées et vos sentiments sur le sexe. Il peut s'agir d'un ami de confiance, d'un membre de la famille, d'un thérapeute ou même d'une communauté en ligne. En communiquant par vos peurs et vos angoisses avec quelqu'un qui vous soutient, vous pouvez avoir confiance en votre capacité à communiquer efficacement et à recevoir des commentaires constructifs. Une autre stratégie est de fixer des limites claires autour de ce que vous partagerez et ne partagerez pas avec différentes personnes dans votre vie. Vous n'avez pas besoin de dire à tout le monde ce que vous voulez faire au lit, mais faire cette distinction tôt peut aider à éviter les malentendus.
Enfin, rappelez-vous que personne n'a le droit de vous juger sur la base de votre sexualité - seulement vous savez que vous vous sentez bien! Par conséquent, acceptez vos désirs uniques et laissez tomber toute honte ou culpabilité qui pourrait vous empêcher de profiter pleinement de vous.
En utilisant ces stratégies, les gens peuvent surmonter leur peur du jugement et vivre des relations plus saines et plus complètes, à la fois physiquement et émotionnellement. Rappelez-vous: l'expression sexuelle authentique est aussi importante pour le bien-être mental que la satisfaction physique! Grâce à la pratique et à la patience, toute personne peut apprendre à discuter ouvertement de ses besoins et à trouver du plaisir ensemble.
Comment la peur du tribunal empêche-t-elle l'expression sexuelle authentique et quelles stratégies favorisent la divulgation en toute sécurité ?
La peur de la condamnation vient souvent de la honte de sa sexualité et/ou des expériences négatives antérieures de discrimination ou de mauvais traitements qui ont pu résulter de l'échange de leurs désirs avec d'autres. Cela peut amener les gens à ressentir la conscience de soi, l'embarras ou l'anxiété lors d'interactions intimes.