La coercition sexuelle est un acte qui consiste à forcer quelqu'un à se livrer à des actes sexuels contre son gré. Cela peut prendre diverses formes telles que la violence physique, les menaces, la manipulation ou la pression verbale. En ce qui concerne l'adaptation psychologique à long terme et le rétablissement, il a été démontré qu'elle avait un impact significatif sur la santé mentale et le bien-être des victimes. Des études montrent que les survivants de violence sexuelle présentent souvent des symptômes de stress post-traumatique (TSPT), de dépression, d'anxiété, de faible estime de soi, de honte, de culpabilité, de flashbacks, de cauchemars nocturnes, d'insomnie, de vigilance accrue et d'évasion des comportements. Ces symptômes peuvent se manifester immédiatement après une blessure ou durer des années, affectant la vie quotidienne, la productivité du travail, les interactions sociales et la qualité de vie en général. Les survivants peuvent aussi avoir des comportements à risque, comme la toxicomanie, l'automutilation, les troubles alimentaires ou la promiscuité, pour faire face au stress émotionnel.
Le rétablissement après la coercition sexuelle est possible grâce à diverses stratégies, telles que la demande d'aide professionnelle, le renforcement de la résilience et le rétablissement de la communication avec les réseaux de soutien. La thérapie peut inclure la thérapie cognitivo-comportementale, la psychoéducation, la thérapie d'exposition, l'EMDR, les méthodes de pleine conscience et le conseil de groupe. L'amélioration de la résilience comprend l'identification des points forts personnels, le développement des compétences pour surmonter les difficultés, la mise au point de techniques de relaxation et la participation à des activités significatives. Le rétablissement des liens avec les réseaux de soutien comprend des membres de la famille, des amis, des pairs, des groupes de soutien, des communautés en ligne et des professionnels de la santé mentale.
Il est important de reconnaître que le processus de reconstruction prend du temps, de la patience et de la persévérance. Les survivants doivent pratiquer leurs soins en hiérarchisant leurs besoins physiques et émotionnels, en fixant des limites, en pratiquant la compassion pour eux-mêmes et en défiant les pensées négatives. Ils doivent chercher du soutien quand ils se sentent déprimés ou désespérés. Le rétablissement exige une approche globale qui tient compte de tous les aspects du bien-être, y compris les besoins physiques, psychologiques, sociaux, spirituels et financiers. Il est essentiel de se rappeler que la reprise n'est pas linéaire, mais qu'elle implique des hauts et des bas. Avec un soutien adéquat, les survivants peuvent guérir d'un traumatisme et aller de l'avant vers une vie plus pleine.
Comment la contrainte sexuelle affecte-t-elle l'adaptation psychologique à long terme et le rétablissement ?
La coercition sexuelle est définie comme obliger quelqu'un à commettre des actes sexuels indésirables par la force physique, la menace, la manipulation ou d'autres formes de pression (Leone & Caldwell, 2016). Cela peut avoir des répercussions importantes sur la santé mentale humaine, y compris le trouble de stress post-traumatique (TSPT), la dépression, l'anxiété et la toxicomanie (Caldwell et coll.