Comment les partenaires repensent la proximité après des événements traumatisants
Le traumatisme peut avoir un impact profond sur la vie des gens en influençant leurs pensées, leurs émotions, leur comportement et même leur santé physique. Il est souvent difficile pour les survivants de traiter ce qui leur est arrivé et d'aller de l'avant sans avoir de problèmes importants.
Cependant, les gens peuvent surmonter ces obstacles et trouver de nouvelles façons de profiter de la vie malgré leur expérience. L'un des aspects de la vie qui peut être affecté par le traumatisme est la proximité, qui implique le partage de l'espace personnel et des sentiments avec une autre personne. Cet article discutera de la façon dont les partenaires changent l'intimité après des événements traumatisants pour créer des liens plus forts entre eux.
Premièrement, les partenaires doivent fixer des limites en matière de communication intime. Pour les deux parties impliquées dans la relation, il est important d'établir des limites claires sur ce qu'il est commode pour elles de parler et de faire ensemble sexuellement.
Par exemple, un partenaire peut préférer une communication plus orale, tandis qu'un autre préfère le toucher; chacun doit respecter ces souhaits de la même manière. Le couple doit également être ouvert à toute expérience passée susceptible d'entraver leur relation actuelle. Si l'un des partenaires a été blessé pendant l'enfance ou l'adolescence, il peut avoir besoin de temps pour traiter ces souvenirs avant de se livrer à certaines activités sexuelles à nouveau. En fixant des limites claires dès le début, les partenaires se sentiront en sécurité en communiquant ouvertement, sans craindre d'être jugés négatifs par leur partenaire.
Deuxièmement, les partenaires doivent explorer d'autres formes de proximité qui ne nécessitent pas de contact physique, mais qui assurent toujours la proximité et la communication. Parler d'intérêts communs, comme des films ou des livres, peut aider les couples à mieux comprendre les points de vue et les valeurs de chacun. Les partenaires qui aiment cuisiner ensemble peuvent s'unir sur des recettes ou des techniques de cuisine, créant un sentiment de collaboration et de travail d'équipe. La lecture de poèmes à voix haute peut contribuer à la reconnaissance du langage et de l'imaginaire, tout en offrant la possibilité d'une expression émotionnelle sans toucher physique. Même regarder ensemble des émissions de télévision ou des jeux vidéo peut favoriser la collaboration et la communication, permettant aux partenaires de renforcer la confiance en partageant des expériences en dehors des environnements romantiques traditionnels.
Troisièmement, les partenaires doivent s'efforcer d'exprimer librement leur gratitude et leur affection dans le cadre d'une relation. Bien qu'il puisse être difficile pour certaines personnes de manifester des émotions après une blessure, il est très important pour les survivants de savoir qu'ils ont été soutenus tout au long de ce voyage difficile. L'expression de gratitude démontre l'appréciation que l'autre personne apporte à votre vie - que ce soit financièrement ou émotionnellement - qui contribue à renforcer la confiance et à renforcer les liens entre vous deux. De même, l'expression de l'amour sans attendre crée un espace de vulnérabilité où les partenaires peuvent se rapprocher malgré les différences d'opinion ou d'origine.
En outre, faire preuve de gentillesse l'un envers l'autre, par exemple cuisiner ou faire des devoirs, favorise une interaction positive plutôt que de se concentrer uniquement sur les besoins sexuels.
En conclusion, repenser la proximité passe par la patience, l'honnêteté et une communication ouverte entre les partenaires qui ont vécu un traumatisme dans leur passé. En fixant des limites aux activités liées au sexe, en explorant d'autres formes de proximité et de lien, comme la lecture de poèmes ou le partage d'intérêts, et en exprimant régulièrement la gratitude et l'affection, les couples peuvent créer des relations plus fortes qui favorisent la guérison des traumatismes passés, tout en créant un nouveau respect et une admiration pour les différences des uns et des autres.Bien que ces méthodes exigent des efforts de la part des deux parties impliquées dans la relation, les résultats se justifient parfaitement dans la création d'un refuge sûr où les partenaires se sentent suffisamment protégés pour discuter de sujets complexes sans crainte ni condamnation..
Comment les partenaires changent-ils l'intimité après des événements traumatisants ?
Les partenaires qui ont survécu à un traumatisme peuvent souvent lutter contre l'intimité dans leur relation en raison d'un sentiment de vulnérabilité et de peur de souffrir à nouveau. Ils devront peut-être travailler ensemble sur ces problèmes et trouver des moyens de rétablir la confiance et le lien. Il peut s'agir de communiquer ouvertement sur les expériences passées, d'établir des limites à ce qui se sent en sécurité et à l'aise, et de se concentrer sur la création de souvenirs positifs et le partage d'expériences.