Les soldats sont connus pour leur rigidité, leur résistance et leur stoïcisme. Ils sont formés à supprimer leurs émotions et à garder une distance émotionnelle avec les autres, même en crise. Mais que se passe-t-il quand ils vivent des moments de vulnérabilité émotionnelle? Comment gèrent - ils ces sentiments lorsqu'ils doivent compter sur l'auto - contrainte émotionnelle? Dans cet article, nous allons examiner comment les soldats s'orientent dans les moments de faiblesse émotionnelle et trouver des moyens de traiter leurs sentiments sans compromettre leurs responsabilités militaires.
L'une des façons dont les soldats gèrent la vulnérabilité émotionnelle est de partager leurs sentiments. Ils créent des « caisses » distinctes pour différents aspects de leur vie - travail, famille, amis, etc. - et gardent chacune séparée de l'autre. Cela les aide à garder un sentiment de contrôle et de clarté dans leur vie, mais peut aussi conduire à la confusion et à la fragmentation. Quand les soldats se sentent déprimés par leurs émotions, ils peuvent essayer de se fermer complètement ou de se retirer. Ils peuvent ne pas parler de leurs sentiments du tout ou chercher des actions qui les détournent de la douleur.
Une autre stratégie utilisée par les soldats est de compter sur leurs camarades. Ils forment souvent des liens étroits avec des camarades qui comprennent la pression de la vie militaire et peuvent apporter leur soutien en période difficile. En partageant leurs expériences et en écoutant les histoires des uns et des autres, les soldats peuvent développer un sentiment de communauté et d'appropriation qui renforce leur résilience.
Ce type de lien émotionnel peut également être risqué, car les soldats peuvent devenir trop dépendants de leurs pairs et ne peuvent pas répondre à leurs propres besoins.
Les soldats peuvent également se tourner vers des substances telles que l'alcool ou les drogues pour calmer leur douleur. Bien qu'il puisse temporairement soulager le stress et l'anxiété, il peut éventuellement aggraver les problèmes de santé mentale tels que la dépression et la dépendance. Certains soldats ont même des comportements risqués, comme le jeu ou la conduite imprudente, comme moyen de gérer leurs émotions. Ce comportement peut avoir de graves conséquences, tant sur le plan personnel que professionnel.
Les soldats doivent trouver un équilibre entre leurs besoins émotionnels et leurs responsabilités militaires. Il est important pour eux de savoir quand ils ont besoin d'aide et de demander l'aide de spécialistes qualifiés, tels que des conseillers ou des thérapeutes. Ils doivent également pratiquer des stratégies de libre-service telles que la méditation, l'exercice et la journalisation pour traiter leurs sentiments d'une manière saine. En prenant soin d'eux-mêmes, les soldats peuvent maintenir leur bien-être physique et mental, mieux travailler et nouer des relations plus fortes en dehors des forces armées.
Comment les soldats s'orientent-ils dans les moments de vulnérabilité émotionnelle où ils ont été conditionnés à compter sur l'auto-contrainte émotionnelle ?
Les soldats sont souvent confrontés à des situations qui les obligent à supprimer leurs émotions pour survivre et accomplir leur mission. Cela peut être difficile, car ils peuvent se sentir surchargés par un fort sentiment d'anxiété, de peur, de solitude, de chagrin ou de honte qui va à l'encontre de leur apprentissage de rester calmes et rassemblés. Ils peuvent éprouver des émotions contradictoires, comme un sentiment de culpabilité pour avoir tué un ennemi, et aussi être fiers de leurs réalisations.