Problèmes physiologiques
Les couples âgés peuvent subir plusieurs changements physiques qui peuvent affecter leur désir sexuel et leur capacité à exercer des fonctions sexuelles. Ceux-ci comprennent la réduction des niveaux d'hormones, la sécheresse vaginale, la dysfonction érectile, la diminution de la sensibilité et la réduction du tonus musculaire.
Cependant, il existe différentes façons pour ces couples de surmonter ces problèmes et d'éprouver encore la satisfaction sexuelle ensemble. Un moyen est de parler ouvertement de vos besoins et de vos désirs. Les couples doivent discuter de ce qu'ils veulent les uns des autres physiquement, émotionnellement et romantiquement, et être prêts à essayer de nouvelles choses pour garder une relation excitante.
En outre, certains médicaments peuvent aider à l'efficacité sexuelle, comme le viagra pour les hommes et la thérapie œstrogénique pour les femmes. L'inclusion de préludes et d'expériences avec différentes positions peut également augmenter l'excitation et le plaisir.
Problèmes psychologiques
Les personnes âgées peuvent avoir des obstacles psychologiques à l'intimité sexuelle, tels que la peur ou la honte autour des corps vieillissants, l'anxiété, la dépression ou le traumatisme. Ils peuvent hésiter à parler de sexe ou ne pas savoir comment exprimer leurs besoins. Cela peut entraîner un sentiment d'inadéquation ou de ressentiment envers le partenaire. Pour résoudre ce problème, il est important pour les couples de créer un espace sûr où ils peuvent communiquer librement et confortablement sur leurs pensées et leurs sentiments. Parler ouvertement de fantasmes sexuels et essayer de nouveaux scénarios de rôle peuvent aider à surmonter les attitudes négatives ou les incertitudes. La thérapie ou les conseils peuvent fournir des conseils et du soutien pour surmonter les obstacles émotionnels.
Maintien de l'intimité
Même si les changements physiques et émotionnels rendent le sexe difficile, les couples âgés peuvent encore maintenir l'intimité et le lien par des actes d'attachement non sexuels. Tenir les mains, câliner, embrasser et embrasser sont tous des moyens de montrer l'amour et l'appréciation sans rapports sexuels. D'autres activités, comme les loisirs, les massages ou les rendez-vous, peuvent améliorer les relations et renforcer la confiance.
Enfin, la patience, la compréhension et l'acceptation des contraintes des uns et des autres sont essentielles au maintien de relations saines et au bien-être général.
Comment les couples âgés soutiennent-ils la satisfaction sexuelle malgré les problèmes physiologiques ou psychologiques ?
Malgré les processus de vieillissement qui peuvent causer des changements physiques et des problèmes émotionnels, de nombreux couples âgés conservent leur satisfaction sexuelle grâce à la communication positive, la créativité et l'acceptation des limites de l'autre. L'intimité physique reste un aspect important des relations pour les personnes âgées qui luttent souvent contre des maladies telles que la faible libido, la dysfonction érectile et la sécheresse vaginale.