Les gens ressentent des changements physiques, psychologiques et émotionnels en raison du processus naturel de vieillissement qui affecte leurs désirs sexuels, leur excitation et leur satisfaction relationnelle. Les hormones sont responsables de la régulation de ces aspects de la sexualité humaine. Les changements hormonaux peuvent avoir un impact significatif sur la vie sexuelle des gens à mesure qu'ils grandissent. Cet article explique comment les changements hormonaux associés au vieillissement peuvent affecter le désir sexuel, l'excitation et la satisfaction relationnelle.
Physiologie de la réponse sexuelle
La réponse sexuelle est un phénomène multiforme qui comprend des facteurs physiologiques, cognitifs, émotionnels, sociaux et culturels. Il se compose de quatre phases - l'excitation, le plateau, l'orgasme et la résolution. Pendant la phase d'excitation, le flux sanguin vers les organes génitaux augmente, la tension musculaire augmente et le vagin est lubrifié. Le rythme cardiaque et la respiration augmentent, la température du corps augmente. Dans la phase de plateau, il y a une érection ou une absorption clitoridienne, les muscles se détendent et la lubrification continue. Pendant l'orgasme, les muscles se contractent rythmiquement, ce qui entraîne le plaisir et la libération du sperme ou du liquide vaginal. Dans la phase de résolution, le rythme cardiaque ralentit et la tension musculaire diminue.
Changements hormonaux liés au vieillissement
Le vieillissement entraîne une baisse progressive des niveaux de testostérone, d'oestrogène, de progestérone, d'hormone lutéinisante, d'hormone folliculo-stimulante et d'autres hormones reproductrices. La testostérone est nécessaire pour la fonction sexuelle masculine en augmentant la libido, la production de sperme et l'érection du pénis. L'oestrogène joue un rôle essentiel dans la sexualité féminine en régulant l'humeur, la circulation sanguine, la lubrification vaginale et la sensibilité génitale. La progestérone favorise l'ovulation, la grossesse et la production de lait. L'hormone lutéinisante stimule la libération des ovules des ovaires pendant le cycle menstruel.
Effet sur le désir sexuel
La testostérone est responsable de l'attraction sexuelle chez les hommes, tandis que l'oestrogène a un effet similaire chez les femmes. Avec l'âge, le taux de testostérone diminue, ce qui entraîne une diminution du désir. Par conséquent, les hommes plus âgés peuvent avoir de la difficulté à commencer et à maintenir une érection, éjaculer plus tôt que d'habitude et combattre les orgasmes de faible intensité. De même, les femmes peuvent avoir moins d'intérêt pour le sexe, moins d'excitation fréquente et moins de lubrification. Ils ont également du mal à atteindre l'orgasme et peuvent avoir des rapports sexuels douloureux en raison de l'amincissement des parois vaginales et de la sécheresse.
Effets sur l'excitation et les orgasmes
Les changements hormonaux affectent l'excitation sexuelle et l'orgasme, réduisant la sensibilité des organes génitaux. Les femmes âgées peuvent exiger plus de prélude avant de devenir excitées, tandis que les hommes plus âgés ont besoin de plus longues périodes de stimulation génitale pour atteindre l'orgasme.
En outre, la carence en testostérone chez les hommes provoque une perturbation de la conduction nerveuse, ce qui entraîne une réponse retardée ou incomplète aux stimuli. Chez les femmes, un taux réduit de progestérone entraîne une atrophie vaginale, ce qui rend les rapports sexuels pénétrants inconfortables. Une diminution des niveaux d'œstrogènes peut également entraîner une diminution de la sensibilité au clitoris, rendant plus difficile l'obtention d'orgasmes.
Satisfaction relationnelle
Avec l'âge, les gens sont souvent confrontés à des restrictions physiques qui les empêchent de mener des activités qui répondaient à leurs désirs sexuels. L'absence de proximité physique réduit la satisfaction des relations.
En outre, les changements hormonaux affectent les aspects émotionnels et psychologiques des relations intimes. La production par le cerveau de neurotransmetteurs tels que la dopamine et l'ocytocine ralentit, ce qui entraîne un sentiment moins intense de plaisir et de connexion. La communication devient nécessaire pour maintenir une relation satisfaisante, parce que les gens ne peuvent pas compter uniquement sur des signaux physiques.
Stratégies pour surmonter les difficultés
Les habitudes de vie saines, y compris l'exercice, une alimentation équilibrée et des méthodes de gestion du stress, peuvent réduire les effets des changements hormonaux liés au vieillissement sur la vie sexuelle. Les couples devraient parler ouvertement de leurs besoins et de leurs attentes afin de renforcer la confiance et l'intimité. Ils pourraient expérimenter de nouvelles formes d'intimité comme le massage, le baiser, le toucher et le sexe oral au lieu de rapports sexuels. L'utilisation de lubrifiants ou de médicaments prescrits par un médecin peut soulager les symptômes de la sécheresse et de la dysfonction érectile. Enfin, les personnes âgées devraient consulter un médecin si des problèmes de santé sous-jacents contribuent à leurs problèmes sexuels.
Les changements hormonaux liés au vieillissement ont des effets significatifs
Comment les changements hormonaux associés au vieillissement affectent-ils le désir sexuel, l'excitation et la satisfaction relationnelle ?
Avec le vieillissement, il y a plusieurs changements physiques, psychologiques et physiologiques qui peuvent affecter le fonctionnement sexuel. Les hormones jouent un rôle important dans la régulation du comportement sexuel et de la réaction, et leurs niveaux diminuent avec l'âge. Cela comprend des changements dans le niveau de testostérone chez les hommes et le niveau d'oestrogène chez les femmes. Ces changements peuvent entraîner une diminution de la libido, de l'excitation et des sensations pendant les rapports sexuels, ce qui peut avoir un impact négatif sur la satisfaction des relations.