La capacité de reconnaître et de comprendre les sentiments des autres est un aspect important de toute relation, mais elle devient encore plus importante lorsque vous travaillez avec des partenariats proches, tels que romantique. Dans un monde où la communication peut souvent être mal interprétée en raison de différentes origines, cultures, éducation, expériences de vie, etc., la reconnaissance précoce des différences émotionnelles peut réduire la probabilité de conflits graves à l'avenir. Cet article explique comment la reconnaissance de ces malentendus peut aider à prévenir les tensions à long terme entre deux personnes qui se rencontrent ou se marient.
Quand un partenaire ne peut pas reconnaître correctement ses propres émotions, il peut être déçu par une autre personne à cause d'un comportement involontaire.
Si un partenaire s'inquiète de quelque chose qui se passe au travail et essaie de renoncer à l'intimité, son partenaire peut interpréter ce comportement comme un refus, et pas seulement un sentiment de stress. Si les deux parties ne peuvent pas communiquer ouvertement sur ce dont elles ont besoin émotionnellement dans les moments difficiles, alors le ressentiment peut augmenter jusqu'à ce qu'il explose dans une dispute plus tard dans la relation.
L'honnêteté à l'égard de ses sentiments dès le début permet à chaque partie impliquée de mieux comprendre pourquoi certains comportements ont lieu, de sorte qu'ils ne supposent pas de faux motifs derrière eux.
La reconnaissance précoce des différences émotionnelles contribue également à établir les attentes pour les interactions futures. Les couples doivent savoir exactement ce qu'ils attendent les uns des autres pour éviter à l'avenir des conflits sur de petites questions ou des différends qui auraient pu être évités si tout le monde avait été mieux informé à l'avance. En comprenant les déclencheurs et les préférences des uns et des autres à l'avance, les couples peuvent planifier en conséquence sans faire d'hypothèses sur les actions ou les intentions des autres.
Lorsque les partenaires sentent qu'ils n'ont aucun contrôle sur leur vie parce qu'ils sont contrôlés par quelqu'un d'autre, la colère vient souvent d'un sentiment d'impuissance et d'impuissance dans le règlement efficace des différends. Reconnaître qu'il y a des perspectives différentes au sein du couple aidera à prévenir les malentendus en offrant un espace pour une communication ouverte au lieu de supposer que tout doit suivre les plans des autres sans compromis. Cela entraîne moins de conflit et de stress en général, car les deux personnes se sentent entendues sans avoir besoin de recourir à des arguments quand les choses ne vont pas comme il faut dans une relation.
La reconnaissance des différences émotionnelles entre les partenaires contribue à promouvoir la proximité dans les relations et au-delà. Lorsque deux personnes se sentent à l'aise de s'exprimer de manière crédible sans crainte d'être condamnées ou critiquées, la confiance grandit exponentiellement plus vite que si l'une ou l'autre des parties se sent honteuse ou embarrassée de partager des pensées/sentiments personnels à voix haute. La reconnaissance de ces sentiments permet aux couples de se connecter profondément émotionnellement, créant des liens plus forts au fil du temps, minimisant les conflits sur le chemin.
L'acceptation précoce des malentendus émotionnels empêche les tensions à long terme entre les deux partenaires romantiques, réduisant les tensions créées par des attentes non dites, des interprétations erronées du comportement et un manque d'ouverture aux besoins et désirs individuels. En travaillant ensemble pour comprendre ce que chacun veut l'un de l'autre avant de conclure un accord de relation formel (c'est-à-dire un mariage), les couples peuvent contribuer à un niveau d'intimité plus profond par un dialogue honnête sur les émotions au lieu de les verser vers le haut jusqu'à ce qu'ils bouillent plus tard le long de la ligne, conduisant à des combats inutiles. Il est important que toutes les parties concernées reconnaissent que, parfois, nous ne voyons pas toujours les yeux dans les yeux, mais nous devons nous respecter suffisamment pour entendre nos perspectives pour que les solutions deviennent plus réalisables à l'avenir.
Comment la reconnaissance précoce des malentendus émotionnels aide-t-elle à prévenir les tensions à long terme dans les relations ?
Le plus important pour les deux parties dans une relation est d'être ouvert et honnête sur leurs sentiments et leurs attentes réciproques. Cela implique la capacité de reconnaître quand il y a des malentendus ou des divergences entre eux et de traiter ces questions dès que possible avant qu'elles ne deviennent des problèmes plus graves. Si un partenaire se sent blessé par quelque chose qu'il a dit ou fait à un autre, il vaut mieux l'exprimer immédiatement, plutôt que d'attiser le ressentiment et la frustration jusqu'à ce qu'il prenne la route.