L'abstinence fait référence à l'abstinence délibérée d'avoir une activité sexuelle pendant une longue période. L'abstinence sexuelle est souvent acceptée pour des raisons religieuses, culturelles, morales, médicales ou personnelles. L'abstinence prolongée peut avoir un impact significatif sur la sexualité humaine, en particulier lors du rétablissement du lien avec les partenaires sexuels après de longues périodes de célibat. L'attente et la peur sont des émotions naturelles associées à des expériences sexuelles, mais une abstinence prolongée renforce ces émotions.
L'attente se réfère à l'excitation ressentie avant le contact sexuel, tandis que la peur est liée à l'anxiété ou à la crainte de l'expérience elle-même. L'abstention prolongée peut renforcer l'attente en raison de son absence pendant la période d'abstention.
Par exemple, quelqu'un qui s'est abstenu pendant plusieurs mois peut se retrouver excité par même de petits signaux sexuels, tels que des touches ou des médias explicites. Cette sensibilité accrue peut rendre le sexe plus agréable lors de la reconnexion.
Cependant, cela augmente également la probabilité de frustration si les attentes sont trop élevées.
La peur est une autre émotion qui peut s'intensifier avec une abstinence prolongée. L'abstinence peut provoquer des changements physiques dans le corps, tels qu'une diminution de la libido et du tonus musculaire. Cela peut aussi entraîner des changements psychologiques tels que l'insécurité de soi, l'anxiété au sujet de la productivité et l'insécurité dans les relations. Lorsque les partenaires sexuels se réunissent après une longue pause, ils peuvent être nerveux ou inquiets de leur capacité à accomplir, ce qui réduit le plaisir ou l'intimité.
En outre, les conflits précédents, les traumatismes ou d'autres problèmes peuvent apparaître, exacerbant encore la peur.
Afin de minimiser la peur et de maximiser l'attente, les gens doivent prendre des mesures pour se préparer à la réunification sexuelle. Ils doivent communiquer ouvertement avec leur partenaire sur tous les problèmes, établir des attentes réalistes, participer aux techniques de relaxation, demander de l'aide professionnelle si nécessaire et accorder la priorité à la sécurité et au plaisir. En se rapprochant de la réunification avec patience, compréhension et compassion, les couples peuvent surmonter les problèmes et tisser des liens plus forts.
L'effet de l'abstinence prolongée sur la sexualité peut durer plus longtemps que la réunification initiale. Les gens peuvent prendre le temps de se reconstruire aux rythmes naturels de leur corps, d'ajuster leur pensée vers le sexe et de développer de nouveaux modèles et préférences sexuels. Ces ajustements peuvent créer des tensions entre les partenaires, mais avec la communication et la patience, ils peuvent finalement renforcer les relations. Les abstentionnistes de longue durée, qui ont connu une distance émotionnelle à cause du célibat, peuvent se retrouver plus profondément liés à leurs partenaires quand ils peuvent enfin s'exprimer physiquement.
Comment l'abstinence prolongée renforce-t-elle à la fois l'attente et la peur lors d'une réunion sexuelle ?
L'abstinence prolongée peut amener les gens à éprouver des niveaux élevés d'attente et de peur dans le rétablissement du lien sexuel pour plusieurs raisons. Tout d'abord, de longues périodes d'abstinence peuvent créer un sentiment exacerbé de désir et d'excitation, qui peut s'intensifier lors de la reconnexion avec le partenaire après un certain laps de temps. Cela peut conduire à une augmentation de l'anxiété autour de l'acte sexuel lui-même, ce qui conduira à un sentiment de nervosité et d'incertitude sur la façon dont les choses vont aller.