Lorsque des partenaires subissent des changements en raison de leur âge ou de problèmes de santé, maintenir leur proximité peut être un défi.
Cependant, les couples ont des moyens de maintenir l'intimité et la passion, même lorsque les circonstances changent. Voici cinq conseils pour maintenir une relation solide dans les moments difficiles:
1) Parlez ouvertement de vos besoins. Ne pensez pas que votre partenaire sait ce dont vous avez besoin ou ce que vous voulez sexuellement. Soyez honnête et direct sur la façon dont vous vous sentez physiquement et émotionnellement. Discutez des restrictions ou des préférences qui pourraient résulter de la maladie ou du vieillissement. Cela créera un climat de confiance et de compréhension, vous permettant à tous les deux de vous exprimer librement sans crainte d'être condamnés.
2) Explorez de nouvelles actions ensemble. L'intimité ne doit pas nécessairement se limiter au toucher physique ou au sexe. Essayez de partir à l'aventure, de préparer de nouveaux plats, de regarder des films ou de jouer ensemble. Ces expériences générales peuvent approfondir votre lien et créer des souvenirs durables. Il peut également conduire à des moments plus intimes lorsque vous rentrez à la maison.
3) Demandez un soutien professionnel si nécessaire. La maladie ou le vieillissement peuvent causer des problèmes émotionnels qui nécessitent l'attention. Si l'un ou l'autre des partenaires se bat mentalement ou émotionnellement, demander des conseils ou une thérapie peut fournir l'orientation et le soutien dont il a tant besoin. En outre, avec elle, vous serez en mesure de mieux communiquer les uns avec les autres et de renforcer les relations.
4) Trouvez des façons créatives de rester physiquement actif. L'activité physique a de nombreux avantages en plus de la forme physique. Il peut améliorer l'humeur, augmenter le niveau d'énergie et même améliorer la fonction sexuelle. Essayez des exercices à faible impact comme la marche, la natation ou le yoga. Ou essayez quelque chose de complètement nouveau, comme la danse ou l'escalade.
5) Pratiquez les soins personnels. Prendre soin de soi aide à prendre soin des autres. Prenez le temps d'exercer, de manger sainement, de vous détendre et de vous reposer. Lorsque vous vous sentez mieux, vous aurez plus d'énergie pour contacter votre partenaire. Vous pouvez découvrir que se concentrer sur votre bien-être vous rend plus présent et attentif dans la chambre.
En suivant ces conseils, les couples peuvent naviguer dans des moments difficiles tout en conservant leur intimité et leur passion. Rappelez-vous que l'intimité n'est pas seulement le sexe, c'est le lien et la communication. Grâce à la communication ouverte, à la recherche et aux soins, vous pouvez maintenir un lien fort, peu importe ce que la vie vous abandonne.
Comment les couples maintiennent-ils la proximité par la maladie ou le vieillissement ?
Les couples se battent souvent pour maintenir la proximité et le lien tout au long de leur relation, surtout quand un partenaire a des problèmes de santé ou des changements d'âge. Pour garder un sentiment d'intimité, il est important pour les deux partenaires de donner la priorité à la communication et d'être ouverts à leurs besoins et à leurs peurs. Ils devront peut-être ajuster leurs attentes et trouver de nouvelles façons d'exprimer leur affection.