Comment les couples distinguent-ils les expériences qui créent la confiance et les expériences qui la détruisent?
Dans toute relation, il y a des moments où les couples peuvent se sentir incertains de ce qui se passe. Quand ils se demandent si leur partenaire ne triche pas, ils peuvent commencer à douter de tout le reste en ce qui concerne la relation. Cela peut être particulièrement vrai pour ceux qui ont été ensemble pendant de nombreuses années ou pour ceux qui ont des difficultés dans leurs relations.
Cependant, il est important de se rappeler qu'il y a une différence entre une étude saine et une expérience malsaine. Une façon de les distinguer est d'examiner les intentions de chaque comportement.
Les expériences malsaines proviennent généralement d'un lieu de peur ou de manque de confiance en soi. C'est une tentative de se satisfaire sans se soucier des sentiments des autres, ce qui conduit souvent à la trahison.
Par exemple, quiconque veut essayer quelque chose de nouveau, mais ne se sent pas assez confiant pour en parler, peut avoir recours à se faufiler derrière son partenaire. Ils peuvent mentir sur où ils étaient et ce qu'ils faisaient en espérant garder leur partenaire dans l'ignorance le plus longtemps possible. Ce type de comportement peut causer d'énormes dommages aux relations parce qu'il sape la confiance et le respect.
D'un autre côté, les expériences saines sont basées sur la communication ouverte et le consentement mutuel. Cela implique une conversation ouverte avec votre partenaire au sujet de vos désirs et besoins, puis la recherche de moyens de les explorer ensemble. Les expériences saines ne sont pas une dynamique de pouvoir; il s'agit plutôt de créer de l'intimité et du lien en apprenant plus sur l'autre. Cela exige honnêteté, transparence et vulnérabilité.
L'un des moyens de renforcer la confiance par des expériences saines est un leadership alternatif. Un partenaire peut proposer une action ou une idée et un autre accepte de participer s'il se sent à l'aise de le faire. Sinon, le couple travaillera ensemble pour trouver une autre activité qui plait aux deux partenaires. En conduisant à tour de rôle, les deux partenaires ont l'occasion de s'exprimer, encore entendus et vus par une autre personne.
Une autre façon de créer des expériences saines est de fixer des limites avant de commencer. Parler à l'avance de ces limites aide tout le monde à comprendre ce qui est acceptable et ce qui ne l'est pas. Il crée également un espace sûr où les couples peuvent explorer sans se soucier d'être touchés. Lorsque tout est bien fait, des expériences saines renforcent la confiance et l'intimité.
En fin de compte, la distinction entre expériences saines et expériences malsaines se résume à des intentions. Les couples qui veulent essayer quelque chose de nouveau doivent être honnêtes et transparents quant à leurs désirs, écouter leurs préoccupations respectives et fixer des limites claires à ce qui est normal et à ce qui ne l'est pas. Ce type de communication crée un espace sûr pour la recherche, crée la confiance, renforce les relations.
Comment les couples distinguent-ils les expériences qui créent la confiance et les expériences qui la détruisent ?
De nombreux facteurs contribuent à la perception des expériences de construction et de destruction de la confiance entre couples. Le premier facteur est la mesure dans laquelle chaque partenaire se sent émotionnellement en sécurité dans sa relation. Lorsque les partenaires se sentent vulnérables les uns aux autres et confiants dans leurs sentiments les uns envers les autres, ils sont plus susceptibles de considérer les nouvelles expériences comme une occasion de renforcer leurs liens plutôt que comme une menace pour leur sécurité.