كيف يميز الأزواج بين التجارب التي تخلق الثقة والتجارب التي تدمرها ؟
هناك لحظات في أي علاقة يمكن أن يشعر فيها الأزواج بعدم الأمان بشأن ما يحدث. عندما يتساءلون عما إذا كان شريكهم يغش، فقد يبدأون في التساؤل عن كل شيء آخر حول العلاقة. يمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل خاص لأولئك الذين كانوا معًا لسنوات عديدة، أو لأولئك الذين يواجهون صعوبات في العلاقات. ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أن هناك فرقًا بين الاستكشاف الصحي والتجارب غير الصحية. إحدى الطرق لتمييزهم هي فحص القصد من كل سلوك. عادةً ما تأتي التجارب غير الصحية من مكان الخوف أو عدم الثقة بالنفس. هذه محاولة لإرضاء النفس دون اعتبار لمشاعر الآخرين، والتي غالبًا ما تؤدي إلى الخيانة.
على سبيل المثال، قد يلجأ الشخص الذي يريد تجربة شيء جديد ولكنه لا يشعر بالثقة الكافية للحديث عنه إلى التسلل خلف ظهر شريكه. يمكنهم الكذب حول مكان وجودهم وماذا كانوا يفعلون، على أمل إبقاء شريكهم في الظلام لأطول فترة ممكنة. يمكن أن يكون هذا النوع من السلوك ضارًا بشكل كبير بالعلاقات لأنه يقوض الثقة والاحترام. من ناحية أخرى، تستند التجارب الصحية إلى التواصل المفتوح والاتفاق المتبادل. يتضمن ذلك التحدث بصراحة مع شريكك حول رغباتك واحتياجاتك، ثم إيجاد طرق لاستكشافها معًا. التجارب الصحية ليست ديناميكية قوة ؛ بدلاً من ذلك، يتعلق الأمر بخلق العلاقة الحميمة والتواصل من خلال معرفة المزيد عن بعضهما البعض. إنه يتطلب الصدق والشفافية والضعف.
إحدى طرق بناء الثقة من خلال التجارب الصحية هي من خلال القيادة المتناوبة. قد يقترح أحد الشركاء إجراءً أو فكرة، بينما يوافق الآخر على المشاركة إذا شعر بالراحة في القيام بذلك. إذا لم يكن الأمر كذلك، فسيعمل الزوجان معًا للعثور على نشاط آخر يروق لكلا الشريكين. من خلال التناوب، يمكن لكلا الشريكين التعبير عن نفسيهما بينما لا يزال الشخص الآخر يسمعهما ويراهما. طريقة أخرى لإنشاء تجارب صحية هي وضع حدود قبل البدء. يساعد الحديث عن هذه الحدود مسبقًا الجميع على فهم ما هو مقبول وما هو غير مقبول. كما أنه يخلق مساحة آمنة حيث يمكن للأزواج الاستكشاف دون القلق بشأن التأثر. عند إجرائها بشكل صحيح، تبني التجارب الصحية الثقة والحميمية.
في النهاية، التمييز بين التجارب الصحية وغير الصحية يعود إلى النية. يحتاج الأزواج الذين يرغبون في تجربة أشياء جديدة إلى أن يكونوا صادقين وشفافين بشأن رغباتهم، والاستماع إلى مخاوف بعضهم البعض ووضع حدود واضحة لما هو طبيعي وما هو غير طبيعي. هذا النوع من التواصل يخلق مساحة آمنة للبحث، ويبني الثقة، ويقوي العلاقات.
كيف يميز الأزواج بين التجارب التي تخلق الثقة والتجارب التي تدمرها ؟
تساهم العديد من العوامل في إدراك التجارب لبناء وتدمير الثقة بين الأزواج. العامل الأول هو الدرجة التي يشعر بها كل شريك بالأمان العاطفي في علاقته. عندما يشعر الشركاء بالضعف تجاه بعضهم البعض والثقة في مشاعرهم تجاه بعضهم البعض، فمن المرجح أن ينظروا إلى التجارب الجديدة على أنها فرصة لتقوية روابطهم بدلاً من تهديد سلامتهم.