Le désir sexuel est un élan humain naturel qui peut être à la fois sain et nocif. Cela peut créer des sentiments intenses de plaisir, d'accomplissement, de bonheur et de joie quand il est expérimenté dans le contexte d'une relation convenue.
Parfois, nos désirs pourraient se sentir interdits, mal, ou même mal. Dans cette situation, ils provoquent souvent la culpabilité permanente, l'anxiété et les conflits identitaires, parce que nous devons les cacher à nous-mêmes, aux autres ou aux deux. Ce sentiment de culpabilité, de honte ou de confusion à l'égard de ce qui se passe à l'intérieur de notre esprit et de notre corps crée un sentiment de dissonance entre ce que nous sommes et la façon dont nous voulons nous comporter. Examinons pourquoi de telles expériences se produisent.
Définissons un désir sexuel secret. Le désir sexuel secret signifie l'attraction envers quelqu'un ou quelque chose sans pouvoir l'exprimer ouvertement en raison de facteurs sociaux, culturels, religieux, juridiques ou psychologiques.
Si vous vivez dans une société conservatrice où il n'est pas permis d'embrasser ou de parler publiquement du sexe en général, la réflexion sur les contacts sexuels peut vous rendre coupable. De même, si votre partenaire a des valeurs morales strictes et rejette l'intimité physique, mais que vous éprouvez encore des pensées érotiques pendant la journée, vous pourriez avoir honte.
Si vous ne pouvez partager vos fantasmes avec personne d'autre, y compris votre conjoint ou votre meilleur ami, ces désirs resteront probablement cachés dans votre esprit, créant un sentiment de frustration et de stress.
Discutons des conséquences de la suppression de nos propres désirs. Quand les gens gardent leurs pensées et leurs émotions secrètes pendant longtemps, ils peuvent développer une autocritique, une faible estime de soi, la dépression, la solitude ou d'autres problèmes de santé mentale. Ils peuvent se considérer comme mauvais, vicieux ou indignes de l'amour, surtout s'ils ne comprennent pas pourquoi ils le ressentent.
Cacher ses vrais sentiments peut conduire à des problèmes de communication, de confiance, d'engagement, d'honnêteté, de dévouement et d'authenticité dans les relations. Cela peut entraîner des comportements destructeurs tels que l'infidélité, l'agression, la jalousie ou la dépendance à la pornographie ou à la masturbation.
Examinons comment nous pouvons lutter de manière constructive contre les désirs sexuels secrets. Tout d'abord, les identifier correctement: quelles pensées vous dérangent? Sont-ils liés à des personnes, des lieux, des objets ou des activités spécifiques? Deuxièmement, les accepter comme des expériences humaines normales sans se condamner sévèrement. Troisièmement, demander un soutien professionnel à un thérapeute spécialisé dans la sexothérapie ou le traitement des blessures. Quatrièmement, parlez-en ouvertement à quelqu'un en qui vous avez confiance - même si ce n'est que pour quelques minutes. Cinquièmement, pratiquez la méditation de conscience, la journalisation, le scan corporel ou les exercices respiratoires pour soulager la tension et vous calmer.
Prenez des mesures pour explorer vos fantasmes en toute sécurité et d'un commun accord, en créant des limites et des règles avant d'entreprendre des activités.
Le désir sexuel secret peut être complexe, mais géré avec un leadership et un soutien appropriés. En comprenant mieux notre propre esprit et notre propre corps, en nous acceptant pleinement et en recherchant de l'aide lorsque cela est nécessaire, nous pouvons surmonter cette expérience difficile et vivre de manière plus complète et plus crédible.
Les désirs sexuels secrets peuvent-ils causer une culpabilité permanente, une anxiété ou un conflit de personnalité ?
La complexité de la psychologie humaine rend souvent difficile la reconnaissance par les gens de leurs désirs cachés ou supprimés, en particulier ceux liés au sexe. Cela peut conduire à des sentiments de culpabilité, de honte et d'inquiétude quand ils luttent contre leurs pensées et leurs émotions contradictoires. Le concept d'identité est également étroitement lié à la sexualité, ce qui peut rendre les choses encore plus compliquées en créant des conflits internes entre leurs valeurs et croyances et ce qu'ils veulent.