Sexuelles Verlangen ist ein natürlicher menschlicher Impuls, der sowohl gesund als auch schädlich sein kann. Es kann intensive Gefühle von Freude, Erfüllung, Glück und Freude erzeugen, wenn es im Kontext einer vereinbarten Beziehung erlebt wird. Manchmal könnten sich unsere Wünsche verboten, falsch oder sogar böse anfühlen. In dieser Situation provozieren sie oft ständige Schuldgefühle, Ängste und Identitätskonflikte, weil wir sie vor uns selbst, anderen oder beiden verstecken müssen. Dieses Gefühl von Schuld, Scham oder Verwirrung darüber, was in unserem Geist und Körper vor sich geht, erzeugt ein Gefühl der Dissonanz zwischen dem, wer wir sind und wie wir uns verhalten wollen. Schauen wir uns an, warum solche Erfahrungen passieren. Lassen Sie uns das geheime sexuelle Verlangen definieren. Geheimes sexuelles Verlangen bedeutet die Anziehung zu jemandem oder etwas ohne die Möglichkeit, es aufgrund sozialer, kultureller, religiöser, rechtlicher oder psychologischer Faktoren offen auszudrücken. Wenn Sie in einer konservativen Gesellschaft leben, in der es nicht erlaubt ist, sich öffentlich zu küssen oder über Sex im Allgemeinen zu sprechen, können Sie sich schuldig fühlen, wenn Sie über sexuelle Kontakte nachdenken. Ebenso, wenn Ihr Partner strenge moralische Werte hat und körperliche Intimität ablehnt, Sie aber tagsüber immer noch erotische Gedanken erleben, können Sie sich schämen. Wenn Sie Ihre Fantasien nicht mit anderen teilen können, einschließlich Ihres Ehepartners oder Ihrer besten Freundin, werden diese Wünsche wahrscheinlich in Ihrem Kopf verborgen bleiben und Gefühle von Frustration und Stress erzeugen.
Lassen Sie uns die Folgen der Unterdrückung Ihrer eigenen Wünsche diskutieren. Wenn Menschen ihre Gedanken und Emotionen lange geheim halten, können sie Selbstkritik, geringes Selbstwertgefühl, Depressionen, Einsamkeit oder andere psychische Probleme entwickeln. Sie mögen sich für schlecht, bösartig oder der Liebe unwürdig halten, besonders wenn sie nicht verstehen, warum sie sich so fühlen. Das Verbergen Ihrer wahren Gefühle kann zu Problemen bei Kommunikation, Vertrauen, Engagement, Ehrlichkeit, Loyalität und Authentizität in Beziehungen führen. Dies kann zu destruktivem Verhalten wie Untreue, Aggression, Eifersucht oder Abhängigkeit von Pornografie oder Masturbation führen. Lassen Sie uns untersuchen, wie wir konstruktiv mit geheimen sexuellen Wünschen umgehen können. Definieren Sie sie zuerst richtig: Welche Gedanken stören Sie? Sind sie mit bestimmten Personen, Orten, Objekten oder Aktivitäten verbunden? Zweitens, sie als normale menschliche Erfahrungen zu akzeptieren, ohne sich selbst hart zu verurteilen. Drittens, suchen Sie professionelle Unterstützung von einem Therapeuten, der auf Sexualtherapie oder Traumabehandlung spezialisiert ist. Viertens, sprechen Sie offen mit jemandem, dem Sie vertrauen, darüber - auch wenn es nur für ein paar Minuten ist. Fünftens üben Sie Achtsamkeitsmeditation, Logging, Körperscans oder Atemübungen, um Verspannungen abzubauen und sich zu beruhigen. Ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihre Fantasien sicher und einvernehmlich zu erforschen, indem Sie Grenzen und Regeln schaffen, bevor Sie sich an einer Aktivität beteiligen. Das geheime sexuelle Verlangen kann komplex sein, aber mit der richtigen Anleitung und Unterstützung verwaltet werden. Indem wir unseren eigenen Geist und Körper besser verstehen, uns selbst vollständig akzeptieren und bei Bedarf Hilfe suchen, können wir diese schwierige Erfahrung überwinden und vollständiger und authentischer leben.
Können geheime sexuelle Wünsche ständige Schuldgefühle, Ängste oder Persönlichkeitskonflikte hervorrufen?
Die Komplexität der menschlichen Psychologie macht es den Menschen oft schwer, ihre verborgenen oder unterdrückten Wünsche zu erkennen, insbesondere diejenigen, die mit Sex zu tun haben. Dies kann zu Schuldgefühlen, Scham und Angst führen, wenn sie mit ihren widersprüchlichen Gedanken und Emotionen kämpfen. Das Konzept der Identität ist auch eng mit der Sexualität verbunden, was die Angelegenheit weiter erschweren kann, indem interne Konflikte zwischen ihren Werten und Überzeugungen und dem, was sie wollen, geschaffen werden.