Le concept d'authenticité sexuelle se réfère à la perception d'une personne de sa propre identité sexuelle, de ses préférences et de ses désirs qui ne sont pas influencés par des normes sociales externes, des attentes culturelles ou des systèmes de croyances personnelles. Cela suppose que les gens ont la liberté d'explorer et d'exprimer leur sexualité sans ressentir le besoin de s'adapter aux pressions sociales.
Certains chercheurs affirment que cette pression peut être si répandue qu'elle passe souvent inaperçue, obligeant les gens à les internaliser sans s'en rendre compte. Cela peut entraîner des sentiments de honte, de culpabilité, de confusion et même de peur à l'égard de son expression sexuelle, ce qui peut nuire à la satisfaction sexuelle, à l'estime de soi et à la santé mentale. Dans cet article, je vais approfondir comment la prise de conscience de cette pression sociale peut affecter l'authenticité sexuelle, et suggérer des suggestions pour les gérer efficacement.
La pression sociale internalisée sur le sexe et la sexualité est largement répandue dans les différentes cultures et communautés et peut provenir de diverses sources, y compris les représentations dans les médias, les enseignements religieux, les valeurs familiales et les pressions des pairs. Ces rapports promeuvent souvent des rôles hétéronormatifs de genre, la monogamie et des façons spécifiques d'accomplir et de profiter du sexe. Ils suggèrent également que certains types de comportements sexuels, tels que le BDSM ou le polyamoria, sont immoraux, déviants ou pathologiques. En conséquence, beaucoup de gens éprouvent une dissonance entre leur expérience sexuelle réelle et ce que la société attend d'eux.
Une femme qui a essayé de profiter de ses activités préférées, mais qui ressent de la honte parce qu'elle a été élevée dans la conviction que les femmes ne devraient avoir que des relations sexuelles à la vanille, peut lutter contre son authenticité sexuelle. De même, un homme gay qui a peur de sortir à cause des sentiments homophobes dans sa communauté peut ressentir un conflit concernant l'étude complète de son orientation sexuelle.
Ces pressions peuvent se manifester différemment, comme la croyance que quelqu'un doit remplir un certain type de prélude ou un rôle pendant le sexe pour satisfaire son partenaire, la nécessité de respecter les normes traditionnelles de genre pendant l'intimité, ou le désir de cacher ses vrais désirs et préférences. Certaines personnes peuvent même nier complètement leurs intérêts sexuels pour échapper à la condamnation ou au rejet. Cette socialisation internalisée peut conduire à des sentiments de honte, de culpabilité, d'anxiété et de dépression, ce qui rend difficile la libre recherche et l'expression de sa sexualité. Cela peut aussi nuire aux relations en créant des problèmes de confiance, en obligeant les partenaires à remettre en question leur propre identité sexuelle et en empêchant les gens de communiquer honnêtement et ouvertement sur leurs besoins.
Pour contrer ces conséquences, les gens peuvent travailler à mieux connaître les messages sociaux concernant le sexe et la sexualité en analysant comment ils ont influencé leurs opinions et leurs choix. Ils peuvent lire des livres, regarder des films ou chercher une thérapie pour apprendre des points de vue alternatifs sur la sexualité et mieux se comprendre. Ils peuvent également communiquer avec des pairs aux vues similaires ou rejoindre des groupes de soutien pour les personnes qui partagent ce genre d'expérience.
La pratique de la compassion envers soi-même, l'établissement de frontières et la hiérarchisation du plaisir personnel peuvent aider à renforcer la confiance et le confort dans l'expression sexuelle. Reconnaissant que les normes sociales ne sont pas toujours une représentation exacte de ce qui est « normal » ou en bonne santé, les gens peuvent retrouver leur authenticité sexuelle et profiter de rencontres intimes complètes et satisfaisantes sans crainte ni regrets.
Quel est l'impact de la prise de conscience des pressions sociétales internalisées sur l'authenticité sexuelle ?
Dans cet essai, nous examinerons comment la conscience de soi peut affecter le sentiment d'identité personnelle d'une personne en rapport avec l'attraction sexuelle et le désir. Tout au long de notre vie, les gens sont exposés à divers rapports sur ce qui est considéré comme « normal » ou acceptable quand il s'agit de sexe, comme les rôles de genre, la monogamie contre la polyamoria et l'hétéronormalité.