Les partenaires doivent réagir régulièrement aux conflits et communiquer efficacement pour que leur relation réussisse. Quand ils peuvent travailler ensemble pour atteindre des objectifs communs, cela crée un lien étroit qui est satisfaisant pour les deux parties.
Quand les couples ont des objectifs contradictoires, ils peuvent avoir du mal à garder une intimité émotionnelle. Pour maintenir une relation étroite, chaque partenaire doit comprendre et respecter le point de vue de l'autre tout en poursuivant son propre programme.
L'un des facteurs clés est la transparence. Les partenaires qui partagent honnêtement leurs pensées et leurs sentiments peuvent renforcer leur confiance et se soutenir mutuellement dans les moments difficiles. Ils doivent écouter activement sans jugement et chercher ensemble des solutions. La communication ouverte aide les partenaires à identifier les domaines dans lesquels ils sont en désaccord et d'accord.
Si une personne veut plus de temps familial et qu'une autre préfère un passe-temps, elle peut convenir d'une solution de compromis.
L'empathie est un autre élément important. Les deux partenaires doivent essayer de voir les choses du point de vue de l'autre et comprendre pourquoi ils évaluent différemment certaines actions ou comportements. Pour ce faire, vous devez écouter activement, poser des questions et assurer la confiance.
Si un partenaire se sent négligé parce que l'autre donne la priorité au travail pendant un temps de qualité, il peut discuter de la façon d'équilibrer ses graphiques ou de trouver des moyens créatifs de passer du temps ensemble.
Les frontières jouent un rôle décisif dans la gestion des désaccords. Les couples doivent établir des lignes directrices claires concernant les finances, les responsabilités, la gestion du ménage, l'éducation des enfants et la communication. Ces limites les aident à comprendre à quoi s'attendre les uns des autres et à prévenir les malentendus.
Si un partenaire veut économiser sur les vacances et que l'autre dépense indûment en produits de luxe, il doit fixer des limites pour assurer la stabilité financière.
Les partenaires doivent reconnaître que les conflits sont inévitables et assumer la responsabilité de leurs actions. Au lieu de s'accuser ou de s'accuser les uns les autres, ils doivent plaider coupable et s'excuser quand c'est nécessaire. En agissant ainsi, ils peuvent réparer les dommages causés par les erreurs passées et aller de l'avant en tant qu'équipe.
Si une personne a trompé une autre, il doit lui être loyal et exprimer des remords.
Les partenaires doivent investir du temps et des efforts dans la construction de l'intimité émotionnelle. Ils doivent participer à des activités qui favorisent la proximité, telles que les câlins, l'échange de secrets, la célébration des réalisations et le soutien aux objectifs de chacun. En cultivant ce lien par des rituels quotidiens, ils créent un fondement de confiance et de respect.
Les couples peuvent cuisiner ensemble, faire des promenades ou regarder des films à la maison plutôt que de sortir.
Bien que la navigation sur des cibles conflictuelles soit une tâche difficile, elle ne doit pas compromettre la proximité. Lorsque les partenaires communiquent de manière ouverte, sensible et responsable, ils peuvent rester proches tout en poursuivant des priorités individuelles. Grâce à la patience, au compromis et à l'engagement, ils peuvent approfondir leurs liens et profiter d'une relation à part entière.
Quels mécanismes internes permettent aux partenaires de rester proches tout en se concentrant sur des objectifs contradictoires ?
La proximité peut être définie comme un lien étroit, profond et personnel entre deux personnes qui partagent des liens solides de confiance, de respect, d'amour et de préoccupation l'une pour l'autre. Le maintien de la proximité implique plusieurs mécanismes internes qui aident les couples à naviguer dans leurs objectifs contradictoires. Ces mécanismes comprennent la conscience de soi, l'empathie, le compromis, la communication, la négociation et la régulation émotionnelle.